今回は、ホルモンの乱高下を一部鎮める、即ち、深くくつろいだり頭がすっきりしたりすることに挑戦したワークショップを、お届けします。つまり、そうした願いを持つ方のためのワークショップです。

簡単に手間なくできるストレスマネージメントのあれこれを、優しく柔らかい形で、詰め込みました。一年の振り返りを、ちょっと面白い形でできたりと、サンタクロースからのプレゼントのように、盛り沢山な内容でありながら、ゆったりした時間やほんわかした静けさも感じていただけるでしょう。

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〜オンラインWS「深くくつろぐ」〜

● 場　所：Skype または Whereby
● 日　時：～以下いずれか～

□ 11月30日（水） 13：00～14：30
□ 11月30日（水） 19：30～21：00
□ 12月2日（金） 13：00～14：30
□ 12月30日（金）までの、別日程を提案

● 対　象：～ひとつでも望む方～

• 深くくつろぎたい
• 頭をすっきりとさせたい
• 気づくと、焦っている
• 逆境に強いが、順境に弱い
• 無難なだけでなく、幸せな毎日がいい
• つい仕事し過ぎる
• ストレスを減らせない理由が、不明だ
• 簡単なストレス管理方法を得たい
• 2022年を振り返りたい
• ネグレクトされて育った
• 年子や双子や三つ子で育った
• 母親（養育者）は忙しい人だった
• 母親（養育者）は少々天然だった
• 「誰かご飯作って〜」と思うことがある
• 食後に眠くなることがある
• 何となくコンビニに入ることがある
• ふと「何か美味しいものが食べたい」と思う
• どうしようもなく、さびしいことがある
• 食べたり飲んで、お腹が温まる感覚が好き
• 自分に思いやりを向けるのが難しい
• 他人のことが気になる
• 実はよく混乱している
• 慢性的な炎症を抱えている
• やりたいことが見えない
• 自分に批判的になってしまう
• 自分をジャッジしてしまう
• つい大丈夫なふりをしてしまう
• 人生を良くしたい

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：12月10日(土) 夜21：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング（随時受付中）へお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。2022年12月30日までの日程変更は、承ります。

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今回も、通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。事前にご用意いただきたいものは、ブランケット／今年のスケジュール帳／お申し込み後にお送りした資料の計三点です。

必要な方とお会いできるのを、楽しみにしています。