私もそう思うんです。おはようございます。吉野実岐子です。

よく見せようとして盛っているときに、目の前の相手は自分と同じ穴のムジナだから騙せても、その周りの人は盛ろうとする歪みの方を受け取っているでしょう。そう、つまり周りに自分と同じ穴のムジナの人だけを残す方法になるのです。

同じように、あなたが背伸びしているとき、相手が受け取るのは、その不自然な緊張感の方かもしれません。もちろんあなたが若くて、あなたが背伸びしてみせた相手が同じように若い時に背伸びした人だったら、あなたを見て自分の若かった頃を思い出し、背伸びだと気づいたままで応援してくれるのかもしれません。

盛ったり背伸びするのが当たり前の業界で働けば、どうしてもそれが身に付いてしまいやすいですし、一瞬だけなら、それが身を助ける瞬間があるのは、上述した通りです。そう、つまり盛ったり背伸びすることをいい・悪いで捉えるのではなく、それでうまくいって「ついている」「自分は正しい」のように解釈するのでなく、もっと深いところを捉えてみたらどうでしょうか?

それはもしかしたら、自分と相手の間を信じると言う表現に置き換えられるかもしれません。相手を信じるとか、自分を信じるのではなく、間を信じるのです。来月開催予定のワークショップでは、これができるようになる近道をお伝えします。

感染者数が減ってきましたね。解放感がありますよね。手放しでは喜べない感覚もあるんですよね。おはようございます。吉野実岐子です。

そんな中、なんだか今日は灰色がかってるなと感じることがあるんです。そう、ある男の子が、コロナでなかなか外に行けないから、コロンとしたおもちゃのかわいい顕微鏡を買ってもらいました。

ルンルンの男の子は、早速使ってみたくて、ウキウキします。そしたら運良く、お母さんが台所で、ざばっとさらさらの白い小麦粉を床にこぼしたんです。男の子は、苛立ってけんけんするお母さんの横で、そのこぼれたさらさらの白い小麦粉を、そっと指にとったんです。そうして、早速、あの顕微鏡で見てみました。そうすると、白いさらさらの小麦粉は、透明なんです。ワクワクして頬が上気します。うれしくて、小鼻がピクピクしてくるんです。

けんけんしたお母さんが、お手洗いに立った隙に、男の子はそっと台所に戻って、冷蔵庫の下に大きな灰色のふわふわしたわたばこりを見つけることができたんです。その大きくてふわふわのわたぼこりを、その小さな左手にそっと大事に握りしめて、お母さんに見つからないように、抜き足差し足忍び足で、そーっと部屋に戻ったんです。

部屋のドアをかちゃっと言わせて、無事に部屋に戻った男の子は、フゥッと大きなため息をつきながら、その小さな左手を開いて、少しだけ湿ったその大きくてふわふわしたわたぼこりを、ドキドキしながら顕微鏡にセットしたんです。今度は何が見えるんだろう?って。

そしたら、あんなにどこまでも灰色だったわたばこりの中に、赤やピンクや黄色や水色や青が見えて、男の子は小さくわーっと声を上げます。じーっと見入っていると、青の奥に、緑も隠れていました。ほぉーっと、ため息がこぼれます。

そうして、そろそろっと顕微鏡から顔を離してわたぼこりをみると、やっぱり灰色のまんまです。男の子は目をパチパチします。そしてもう一回、そろそろと顕微鏡の中を覗くと、やっぱりピンクや黄色や緑が見えて「自分だけに見えてるんだ」と、なんだか胸が熱くなってくるようなんです。

男の子は、ふぅっと息を大きく吐きました。そうしたらお母さんに「ご飯よー」と呼ばれ、威勢よく部屋から飛び出します。きつね色に揚がった熱々のエビフライを、ふぅふぅしながらサクサク食べていきます。お母さんが「あんたは食べるだけでいいわね」と、いつものように湿ったことを言ってきます。でもなぜだかその時に、男の子の中にある感覚が浮かんできたんです。その感覚の中で、男の子は伸び伸びできたんです。

そう、これはいわば、わたぼこりと男の子の友情の話だったかもしれません。その友情は、とても長く長く続いたそうです。

お子様がいらっしゃる方へ。おはようございます。吉野実岐子です。

何かあっても「だいじょうぶ」と答えるなら、それは特に親密な関係においては、相手を弾き出すインパクトになります。そう言われた相手は、そのコミュニティの所属権みたいなものを失います。

助けを求める方が、一時的にどっと疲れます。身体も解毒すると一番疲れるそうで、その前に体力の回復が必要なこともあるそうです。そう思うと、タイミングを選びたくなるのかもしれません。

また、手に負えないものほど、そのサイズが大きくなるにつれ「助けて」と言えなくなります。お手洗いに行きたい限界のとき、笑わせてくる人にもムカついちゃうような感じでしょうか。

その先に、爪を噛んだり髪を抜くような自傷が広がっていくようなんです。そして、あなたか誰かに「助けて」と表明したら、相手は自分の居場所を得るという人助けが、できるようなんてす。

 

最近地震が多いから、色々点検しておきたいですね。おはようございます。吉野実岐子です。

「わたしには何もない」と言われたら、つい「そんなことない」と返したくなるかもしれません。でも、そう返さなくていいんです。

だって、本当に何もないなら、不平不満は一切でてこないはずです。でも「わたしには何もない」と誰かに訴えたいなら「わたしにはあるはずなんです」が、その人の本音です。いわば、あるはずのものが盗みにでもあったかのように、信じているのてす。

「そんなことない、こんなにあるじゃない」と指摘されても、盗みにはいられたかのように「ない」と訴える人には、通じないでしょう。また、ご本人はどこかそんな自分を謙虚だと思っていたりしますが、真逆であるのは明白ではだかの王様状態です。

おはようございます。吉野実岐子です。

「すごく楽しい」と思っていたけど、しばらくして振り返ってみたら「楽しさをつくりだすために、いつもわたしが我慢していて、本当は苦しかったな」と、船が転覆したようになったりします。

憎しみや恨みをもつほどのことが、何十年もたって自分を助けてくれて「なんてラッキーだったんだろう！自分は恵まれている」とあの頃予想できなかった感覚で、自分を満たしてくれることもあります。

自分の考えをまもろうとしたり、気持ちにしがみつくのは、そんな視点からすると、少し行き過ぎと呼べるかもしれません。自分の考えや気持ちをあえて本気にしない余裕が、あなたの首や肩や背中気持ちよさを残してくれるのかもしれません。

通信許可。おはようございます。吉野実岐子です。

お菓子のグミは、釣りの餌としても使えるそうです。私が釣りをしたことがあるのは数回で、しかも海釣りばかりですが、確かにミミズなどより針につけやすそうだと思いました。

お菓子のグミを開発した人にとっては、そんな使われ方は、想定外でしょう。受け取る側がどんどん工夫して、その物の可能性をどんどん引き出していくと、表現することも可能です。

一方で、開発者側からすると「意図と違う」と表現できます。ここからが本題ですが、これはコミュニケーションにおいてよくある話なのです。優しそうに見える一人ぼっちになりたくない人を見て「優しそう」「ひとりはみんな辛いよね」と反応するのは、開発者の意図通りにグミを受け取ったのと同じです。

ところが、そういう人が実はしたたかに周りが自滅するよう、周りを攻撃しまくっているのに、自分では自分を「優しい」「一人ぼっちになりたくないだけ」と思い込んでいたりします。実際に自分でやっていることには、バレないからとたかをくくり、無頓着なのです。

こうしたしたたかさや攻撃を見抜くのは、グミを釣り針につけちゃう人たちです。受け取りながら、どんどん暴いていけるのです。

久しぶりに、水キムチを作りました。おはようございます。吉野実岐子です。

自分がないと、相手をイライラさせます。自分がない人は、周りに合わせるからです。小学校の時、誰かに自分の言い方を真似されて、初めの内は笑っていても「もうやめてよ～！」と、なりませんでしたか？あの感じで、気持ち悪さがつのるのです。

自分がない方は、精一杯気を使っているつもりだったり、嫌われないようにがんばっている思いやりのある人のように、自分を認識していたりします。そう、嫌われないようにすることほど、自己中なことはありません。

どんどん本音を隠して、周りに合わせて振舞っていくほど、どんどん周りは「気持ち悪い」と思うようになります。そうしていながら「人が怖い」と認められず、「表現力がない」と自分を捉えていると、その内省力の低さから、同じところをグルグルしてしまいます。「変わりたいのに変われない」は、ここからも生まれています。

こういうYoutubeもあるんです。おはようございます。吉野実岐子です。

今日は、ちょっとざっくりとした話を書いていきます。気持ちよさは、いったいどこから来るのでしょうか？優しい人は、気持ちいい人でもあるでしょうか？知らない単語がたくさんあるわけでもないのに、読んでいてきもちのいい日本語の本と、読んでいて気持ちのよくない日本語の本があるのは、なぜでしょうか？

例えば、わたしはThe New York Timesはなぜか読みにくくて、The Washington Postはすぃーっと読めるのです。あるいは、子供のころ好きだった、日本語で何度も読んだ本の原文をよむと、読みづらくて辟易とすることがあります。一方、おどろおそろしいテーマだと思うのに、読んでみたらすいすい読める洋書もあります。

こういう時、気持ちよさは意識の抵抗のなさが生んでくれています。つまり、日によって変わる可能性もあります。確かに、The New York Timesが読みやすい日もあったり、子供のころ好きだった、日本語で何度も読んだ本の原文が、急に読みやすくなる日もあるのです。そう、固定はされません。

意識が抵抗しない、つまり、無意識が働きやすい（と仮に表現します）相手は、気持ちいい相手と認識されますし、そういう人は「相性がいい」とみんな固定したがる、それだけなのです。だからこそ「あんなに相性がいいと思ったのに…」という相手と喧嘩別れもできれば、離婚もできるのです。

社会×科学でこんな楽しそうなイベントがあります。おはようございます。吉野実岐子です。

欲しかったもの・関係・情報・空間・存在を、あなたはどれくらい大切に生きているでしょうか？そこに、自分への尊重度合いが現れる気がするんです。

自分への尊重がごそっと抜けてしまうと、欲しかったもの・関係・情報・空間・存在に、ただ期待するようになるのかもしれません。そして、期待に応えてくれないと嘆く裏で、あなたが自分を大切にできないことが、正当化されてしまうのかもしれません。

欲しかったもの・関係・情報・空間・存在、つまりあなたの今いる環境を構成する要素に「ありがとう」「大好きだよ／なんて愛おしいの」「今日もきれい／かわいい」と自然と思えている時、あなたは自分を尊重できる気持ちよさに包まれているのかもしれません。

ちなみに、欲しかったもの・関係・情報・空間・存在とは、いつでも和解できます。「ごめんね」「許してください」と自然に頭が下がってしまうのなら、またここから、自分が尊重される気持ちよさが拡がっていくのでしょう。