【開催報告】オンラインWS「はじまりを結びなおす」

おはようございます。吉野実岐子です。

東日本大震災があった日、ワークショップを開催しました。特別な日に特別な時間を持てる豊かさに、感謝しています。それでは、いただいた感想をシェアします。

「(今の身体は)
〇肩甲骨の周りが自由に動く
〇腹直筋がちゃんと使えている
〇腰がちゃんと立ち、足も余分な力がかからず座れる

(今の心は)
〇深いところから静か
〇焦り・うまくやろう、怒られないように、といった感情がなくなって穏やか
〇人間扱いされ、とても温かい

(これからの人生で大事なことは)
〇自分が血が通った人間だということを忘れない

〇ものから人間に戻った時間でした。血が通う感覚が戻ってきてとてもうれしいです。温かく穏やかな時間をありがとうございました。」

(45歳、女性、環境教育)

「(今の身体は)
お風呂上がりのように、ぐにゃぐにゃで柔らかい。下腹部から息を吐ける。二の腕がつっぱらなくなった。

(今の心は)
まあるい。ふんわり。ぽかぽか。

(これからの人生で大切なことは)
いつも背中を感じる。いてくれたことを覚えておくのでなくて、その場その場で感じる。

とても泣きました。子供のように泣けて、自由でした。ここから人生が変わる気がします。ありがとうございました。」

(39歳、女性、臨床心理士)

*オンラインWS「はじまりを結びなおす」の開催概要は、こちらです。

【開催報告】オンラインWS「とびきりの一年」

おはようございます。吉野実岐子です。

こちらは毎日雪で、このWSを開催した過日と現在の気温や天気に大差なく、妙に平板です。しかし、昨年との比較だけでも、鳥や蕗の薹の分布は目に見えて変わり、この数年で緑地が砂漠になったくらいの変化を感じています。ザラザラした灰色の中に住んでいる感じがします。

そんな地球から生気が消えていくような中、生気がグッと満ちるような時間を持ちました。それでは、いただいた感想をシェアします。

「(今の身体は)
〇手足の指先がポカポカしている
〇肩甲骨の周りがより自由に動けるようになった
〇身体の重さが取れて、呼吸がより深くなった

(今の心は)
〇心の深いところから落ち着いている
〇目隠しがゆっくり取れて、より物事が明確に見えるようになった感じがする

(あなたの人生にとって一番大切なことは)
〇自分の感覚とつながり続けること

〇自分の感覚とつながり、自分が気づいていない望みを明確にする時間でした。ワークショップ終了後に書き込んだシートを見返すと、最初に書き込んだ時と全く違う世界が広がっていて驚きました。月ごと・季節ごと・半年ごとに振り返ってみたら、また新たな変化を発見できそうで、とても楽しみです。

(女性、45歳、環境教育)」

散りばめたキラキラとした望みがたくさん叶って、年末にはその意外さに驚いていただけるでしょう。きっとその中に、今意識されていない望みも含まれているでしょう。

* オンラインWS「とびきりの一年」の開催概要はこちらです。

【募集スタート】オンラインWS「はじまりを結びなおす」

新しいポッドキャスト聞いて頂けましたか?吉野実岐子です。

生まれた時の「はじまり」がうまくいっていないと、安全な人間関係を育めなかったり、ブルドーザーのごとくがんばるなど、後々、多くの苦悩が生まれます。結論だけ述べると、これは世代間連鎖します。

個人的に見えるほとんどが、決して個人的ではないからです。そんな初めのもつれを解くことは、あなたの毎日にパワフルでポジティブな影響を生みます。人生を良くしたい全ての方に、お届けします。

オンラインWS「はじまりを結びなおす」

● 場 所:Skype または Whereby
● 日 時:~以下いずれか~

・2月27日(日)19:30~21:00
・3月3日(木)11:30~13:00
・3月9日(水)13:00~14:30
・3月20日(日)までの新たな日程を提案する

● 対 象:~ひとつでも望む方~

  • 親密な関係に不安がある。
  •  無力だと感じ「できない」と放り投げることがある。
  •  家族や職場の仲間に尊重されたい。
  •  自分でも家族や親友を尊重したい。
  • 気楽に「助けて」と言える友人はいない。
  •  「見捨てられたくない」を軸に物事を選ぶ。
  •  身近な人との関係を良くしたい。
  • がんばっているのに、事業がうまくいかない。
  •  自分の身を立てる、職業/業界がわからない。
  •  人とのコミュニケーションで、緊張する。
  • 心を開くことに痛みを感じる。
  •  ネグレクト・虐待されて育ったかもしれない。
  • 人生を良くしたい

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:3月17日(木) 夜21:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
⇒ https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング(随時受付中)へお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。2022年3月20日までの日程変更は、承ります。


今回も通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。はじまりをよくすれば、苦悩を繰り返さなくて済みます。

【開催報告】オンラインWS「きれいに結ぶ」

おはようございます。吉野実岐子です。

12月に入り、近所にムクドリの大群が、毎夕やって来るようになりました。電線にびっしり止まったり、柿の木に群がりつつも柿を食べる様子はなく、15分ほどで大群ごと、どこかに飛んでいってしまいます。今年に入って、あまりにも明白に鳥のルートがどんどん変わっていくので、最近はこちらで鳥の勉強をしています。

そんなムクドリの声を聴く数時間前に、こちらのオンラインWSを開催しました。今年は、例年とはまた違う類のいいシリーズもののWSをつくることができて、ホッとしています。それでは、頂いた感想をシェアします。

「(今の身体は)
○WSが始まる前、こわばっていた肩が軽くなった
○呼吸がとてもスムーズになった
○手の先だけでなく足先もぽかぽかして気持ちがいい

(今の心は)
○今年、気が付いたら達成できていたことが多くてびっくり!
○来年がすごく楽しみでワクワクしている
○自分が来年何をしたらいいかどこに意識を置いたらいいかわかりとても安心した
○ちょっとやそっとでは揺るがない感覚が得られた

(あなたの人生にとって一番大切なことは)
自分の世話をちゃんとすること、自分の感覚を大切にすること

2021年2月のWS「とびきりの2021年」より継続して参加しました。「こうなったらいいな」と願っていたことが、半分以上達成できていたことにびっくりしました。今年参加したWSがしっかりとお互いに繋がって、その内容を振り返りながら「そういうことか!」とたくさんの発見と喜びが得られました。また来年も参加したいです。とても楽しい時間をありがとうございました。」
(45歳、女性、環境教育)

オンラインWS「きれいに結ぶ」の開催概要はこちらです。

【募集スタート】オンラインWS「きれいに結ぶ」

おはようございます。吉野実岐子です。感染者数が落ち着き、田舎であっても、街の雰囲気に、少し遠出を楽しめるような弾みが、加わってきたかもしれません。

そんな約ニ年を振り返ると、新しく打ち込めるものに出会ったり、結婚が早まったり、暮らしが格段に充実した方もいれば、信じられる人が減ったり、自分への疑いが深まった方もいらっしゃるでしょう。どちらも◎です。よく生き抜きました!

アンバランスなこの二年で成長することは、それまでより格段に難しかったはずです。そして、これだけ人の移動が制限されても、地球環境が悪化した今を思うと、地球環境がより不安定になる未来で「それでも成長できる」練習ができたともいえそうです。

この学びを基に、子供達が森や海の美しさに心震わせ、呼吸が自然と深まる未来を創っていくには、どうしたらいいでしょう?

そんな高みの感覚も保持しつつ、あなたの今年を洗濯し、祝福すべきを祝福します。そして、これまでのどんなあなたにも誇りを、これからのあなたに感謝を贈り、今年をきれいに結んでいきます。

なお、このワークショップはシリーズ物のためオンラインWS「最高の自分で決断できる」を受講済みの方向けです。


オンラインWS「きれいに結ぶ」

● 場 所:Skype または Whereby
● 日 時:~以下いずれか~

・12月13日(月)13:00~14:30
・12月14日(火)19:30~21:00
・12月15日(水)14:00~15:30
・年内(~12月31日午後6時まで)

● 対 象:~ひとつでも望む方~

□ 今年を、きれいさっぱり洗濯したい
□ 祝福すべきを祝福し、温かくなりたい
□ 過去の自分に誇りを持つ厚みが欲しい
□ 意識と無意識のバランスを改善したい
□ 未来の自分に感謝を贈りたい
□ 今年を、きれいに結んでいきたい
□ 「思いがけずできた」と認識したい
□ 今年の目標など、振り返りたい
□ 思い通り行かなかった理由を知りたい
□ 何が自分の感覚でなかったか知りたい
□ 選択肢不足の状態を解消したい
□ 自分をより理解したい
□ 自分を大事にできるようになりたい
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:12月15日(水) 夜21:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング(随時受付中)へお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生し、日程変更は承ります。


今回も通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。終わりよければすべて良し!、ぜひいい一年としましょう。

【募集スタート】オンラインWS「銃口から花が咲く」

シェディング・フリー。おはようございます。吉野実岐子です。

自分を信じようとすると「自分の何を信じたらいいの?何の拠り所もなく信じるなんて、あり得るかな?」と思われてくる瞬間が、人生に訪れることがあるでしょう。

相手を信じようとすると、相手の所作や言葉の端々や目の動きなど色んな情報を得る必要があるのかもと思えてきて、裏切られた直後だと、相手を尋問するかのようになることがあっても、不思議ではないです。

上記はいずれも、意識の動きです。それでは、相手や自分を信じるのではなく、間を信じることができるなら、どうでしょう?そう、無意識が働きやすい箇所なんです。

そう、無意識が働きやすくなると、色々なことが常識の範囲を超えて、想定外にいい方に進んだり、急に道が開けたりします。今回は、それを自分のものとして頂く入門編にあたるワークショップを開催します。

意識的だと、想定問答集を事前に用意するような息苦しさが常となったり、理論武装するなど緊張を高める必要が出たりと、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

なぜか相手が戦意を失う展開が続いていくなら、そう、相手が銃を打とうとしたら銃口から花がふわっと咲き続けるような毎日が当たり前になったら、世界がこれからどう変わっていこうと、あなたは安心して穏やかに過ごせる時間を増やせるでしょう。それを現実化する一歩目をお届けします。

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オンラインWS「銃口から花が咲く」

● 場 所:Skype または Whereby
● 日 時:~以下いずれか~

・11月12日(金)13:00~14:30
・11月16日(火)13:00~14:30
・11月20日(土)14:00~15:30
・11月中のいずれか

● 対 象:~ひとつでも望む方~

□ 平和でいたい
□ 何も飲み込まず、穏やかに暮らしたい
□ 間を信じてみたい
□ 意識と無意識のバランスを改善したい
□ 必要な時、無意識が働くようにしたい
□ 心の底から、ホッとしたい
□ 過去を振り返る怖さから、解かれたい
□ 未来を描く怖さから、自由になりたい
□ もう緊張したくない
□ 攻撃されないための技を手にしたい
□ 侵入されないための技を手にしたい
□ 世界の動向にピキピキしたくない
□ 「気持ちのいい毎日が普通」としたい
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費:13,200円(税込)→17,600円(税込)/開催時間:2時間 (2021/11/30以降にお申込みの方に適用)
● 〆 切:11月17日(水) 夜21:00→受付中(2021/11/30)

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング(随時受付中)へお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。日程変更は承ります。

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今回も通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。まずはあなたが平和に、そしてあなたの周りも平和にそれが波紋のように広がっていく。希望ある温かい流れを自分の人生に引き入れませんか?

【開催報告】オンラインWS「気持ちよさが拡がる」

そうだ〜!おはようございます。吉野実岐子です。

なんだか延々と夏が続き、鳥や虫の動きも今までにないしっちゃかめっちゃかぶりの中、オンラインWS「気持ちよさが拡がる」を開催しました。

「(今の身体のありようは?)

○背中のむくみがなくなり、動きがスムーズになった。
○手のひらの血色がよくなった。
○WSの間、床に座布団で座っていたが、同じ姿勢が長かったのにいつもより筋肉が柔らかく楽に動けた。

(今の心のありようは?)

○地面で足を踏みしめているように落ち着き、穏やか。
○自分がコンプレックスに思っていたことを良くしていく種を見つけられてうれしい。
○生きる気力が湧き、自分の人生が歩めそうな気がする。

( 自分の人生にとって大事なことは)

○自分の気持ちを飲み込まず、表現する。
○信念を手放す。

とても穏やかで、楽しかったです。自分がコンプレックスに思っていたことを良くしていく種をたくさん得られました。心のスペースを少しづつ広げて、自分を助けて自分の人生を歩んでいきたいと思います。ありがとうございました。」

(女性、45歳、環境教育)

オンラインWS「気持ちよさが拡がる」の開催概要はこちらです。

【開催報告】オンラインWS「過去と失敗」

おはようございます。吉野実岐子です。

真夏になったり、10月になったり、カオスな中、今回もオンラインWSを行っていきました。たくさん考えるので、その前に入念に(でも手順は簡単)背中をほぐしていきました。暑さがひいてきて乾燥が深まる時期には、とても助けになるアプローチです。ぜひ、日々に取り入れていってほしいなと思います。

「(今の身体は)
ワークショップが始まる前と比べて
〇腰の痛みと肩の重みがなくなった。
〇背中が広く感じるようになった。
〇血流がよくなり、指先までポカポカしている。

(今の心は)
〇ワークショップが始まる前よりも静かさが増した。
〇自分がなかなか変えられなかったことについて、変化できない原因がわかり、また変化させる糸口が見えてきてすっきりしたし、うれしかった。これからの変化にワクワクする。

(自分の人生にとって大事なことは)
〇すべての欲求は等しく重要で、優劣はない。
〇自分が思っている欲求の種類と本当の欲求の種類を一致させる。
〇思考のフレームの抽象度を上げる。

深く考えるゆったりとした時間でした。自分の思考が追い付かない部分は糸束をゆっくりほぐすようにワークショップを進めていただき、深く納得しました。失敗のパターンから抜ける糸口を数多く示していただき、これからの未来をよりよく変えていけると実感しました。ありがとうございました。

(45歳、女性、環境教育)」

* オンラインWS「過去と失敗」の開催概要はこちらです。

【募集スタート】オンラインWS「過去と失敗」

雨が続いている地域の方は、気楽なハイキングでも、十二分に準備をされてくださいね。おはようございます。吉野実岐子です。

基本的に時間は、未来から過去に向かって流れます。未来が上流で過去が下流です。下流をきれいにしても、上流はきれいになりませんが、上流をきれいにすると、下流もきれいになる可能性が出てきます。だから、未来をきれいにすることが大切です。

ところが、津波で川が逆流するようにフラッシュバックが起きた経験があったりすると、過去ばかり片づけようとします。下流の掃除ばかりして、上流が置き去りにされます。トラウマはかなり解消されているのに、まだそうしてしまうなら、あなたは失敗しやすかったり不安が多めの状態にあるかもしれません。

こうしたことを、今回は変えていきます。そう、とても優しい穏やかなやり方で変えられるから、驚きという刺激もあるでしょう。今回も通常のコーチングやFAPで届かない部分を扱うので、クライアントさんもぜひ、のんびりといらして下さい。

~ オンラインWS「過去と失敗」~

● 場 所:Skype または Whereby

● 日 時:~以下いずれか~

・8月31日(火)11:00~12:30
・9月2日 (木)13:00~14:30
・9月10日(金)19:30~21:00
・9月末までの別日程を提案

● 対 象:~ひとつでもYESの方~

□ 覚悟ができず、不安で止まる
□ 恐怖を感じることに頼っている
□ 見渡せる感覚を常に持ちたい
□ ビジョンを見失わずに生きたい
□ どうも時間をうまく使えない
□ 好きなことをするのは少し後ろめたい
□ 好きなことをするのはビクビクする
□ 失敗すると、どうしても凹む
□ 失敗から学べるようになりたい
□ 失敗の回数自体を減らしたい
□ 不安になりやすい自分を変えたい
□ 緊張を減らし、挑戦したいことがある
□ リーダーシップを伸ばしたい
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:9月11日(土) 朝10:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

ご協力お願い申し上げます

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング(随時受付中)へお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。日程変更は承ります。

【開催報告】オンラインWS「本意」

事実は確認されつつ解釈が間違っていると、この星ではデマとして事実もなかったことにできる技があるようなんです。認知戦の昨今です。おはようございます。吉野実岐子です。

ゲリラ雷雨が一日に3回もあった、これからの当り前を示唆するような日に、オンラインWS「本意」を開催しました。最近かならず午後になると来てくれる雀も、参加(?)してくれていて、ほっこりしました。

近年増えた天災の影響なども鑑みて「嫌なことがあっても、それをトラウマにしない方法」までお伝えしていますから、このワークショップが必要な方に届くことを、心から願っています。

そう「誰にもわかってもらえない」と思っていたけれど、どうやらあちこちに助けは散らばっているようなんです。そして、このワークショップの内容が気になったり、気に入って頂けた方には、場所や日時を選ばない「聞くワークショップ」の中級編「Hope」(4,950円、m4a形式)も、気に入って頂けるようなんです。

それでは、頂いた感想をシェアします。

「(今の身体は)
頭がスッキリしていて、足がポカポカしている。腰痛がなく、関節もなめらかに動くような感覚がある。

(今の心は)
余裕がある感じ。どっしり、ゆったりとした感覚がある。気分は身体と同じでスッキリした感じ。

(自分の人生にとって大事なことは)
嫌なことを引きずると、IQが下がるから、もう引きずらない!ちょうど仕事の直後にある考えが浮かびやすいと気付いたところだったので、教わった「どうやら…」が、すぐに役立てられそうです。これからの私の人生にとって、自分の中の狭い考えに捉われないで、自分にとって好ましくないことはサラーッと流して、自分で自分を刷新していこうと思いました。

あっという間に時間が過ぎてしまいました。
耳だけで聞いているより画像を見ながらセッションして頂けたことで、より安心感が得られました。」

(女性、47歳、ピラティス講師)

「(今の身体は)
○受講前に比べて肩や腕の関節の隙間が広くなり、よりスムーズに動かせるようになった。
○指先がぽかぽかして温かい。
○胴回りの余分な力が抜けて、軽くなった。

(今の心は)
○心の中が整理されてすっきりした。
○浮かれてふわふわした感じが地に足が着くような穏やかな感じに変化した。

(自分の人生にとって大事なことは)
○自分を肯定し、自分の感覚に沿って生きる。
○緊張やイライラ、失敗とのつきあい方を実践する。

密度の濃い、温かい時間でした。
緊張のループやイライラ、失敗とのつきあい方など、今の自分に必要なことをたくさん教えていただだきました。早速実践します。
ありがとうございました。」

(女性、45歳、環境教育)

* オンラインWS「本意」の開催概要はこちらです。

【募集スタート】オンラインWS「本意」

何が偽か、科学的プロセスが示しています。おはようございます。吉野実岐子です。

哺乳類は顔と心臓の間に神経的なつながりがあって、だから人は表情や声の調子でその人が安全な人かどうか・その人のいる環境が安全かどうかを確認します。

「安全ってなぁに?」と聞かれたらみなさんは、どう答えるでしょうか?その言葉が示す安全と、みなさんの心身が実際に感じる安全の間に、距離はありませんか?

今回のワークショップは、その差異を小さくし、みなさんが「安全ではない」と感じつつそう認識してこなかったことが形成した心身に病を生む特徴から、みなさん自身が自由になっていくことを目的とします。

「気にし過ぎだよ、安全!」と否認したり「もっと危険な場所もあるから、それに比べたら」と矮小化して、心身に病をうむ特徴が形成されゆくことは、あなたの本意でしたか?今が、本意に立ち戻る好機です。


~ オンラインWS「本意」~

● 場 所:Skype または Whereby

● 日 時:~以下いずれか~

・7月16日(金)13:00~14:30
・7月20日(火)12:30~14:00
・7月24日(土)19:30~21:00
・7月末までの別日程を提案

● 対 象:~ひとつでもYESの方~

□ 安全を提供する仕事についている
□ 逆境に強いが、順境に弱い
□ 眠った力を思いがけず解凍したい
□ 負担を減らして生きたい
□ 変化にびくっとしてしまう
□ 不安だと言えない毎日にいる
□ 人を信じても信じなくても怖い
□ 繰り返す迷いや悲しみに疲れた
□ 感覚麻痺と覚悟の状態を区別したい
□ 誰かにするように自分を大切にしたい
□ 心身に病を生む特徴から解かれたい
□ 思いを表現せず、押し込めがちだ
□ 無力感がこだましている
□ 怒りを勇気に変えて生きていきたい
□ 「死にたい」と思ったことがある
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:7月20日(火) 朝10:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング(随時受付中)をお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。日程変更は承ります。


安全だと感じられる必要性を、まずは自分のために理解することで、あなたを阻んで害していた環境から、頑張らずに離れていくことができます。「やってもできない」という頑張る状態が不要になった時、あなたの眠っていた力も、花開いていきます。

今回も通常のコーチングやFAPでは取りこぼさざるをえない部分を提供するので、広くみなさまに活かして頂けたら幸いです。

【開催報告】オンラインWS「最高の自分で決断できる」

おはようございます。吉野実岐子です。 北海道を除く全国が梅雨入りし、それなのに頭上の太陽はまるで36℃の日のようにギラギラしているおかしな日、オンラインWSを行いました。

2011年からオンラインWSを開催していますが、オンライン開催の時は、実際に会える時と全く違う内容で、行っています。オンラインWSの内容を、実際に会うWSにそのまま移行するといったことは、そもそもしようと思ったことがありません。オンラインWSでは、オンラインという形にふさわしいその形ゆえの最高の内容を、お届けしています。また、オンラインの方が当然集中力は途切れやすいため、長い時間のものは開催しないようにしています。

そして、今回は「最高の自分で決断できた!」といつも思えるように、そんな自分に数か月後には生まれ変われるようにという狙いでつくったプログラムでした。それでは、頂いた感想をシェアします。

「(今の身体は)
〇WSが始まる前より、全身の固いところがなくなり、しなやかになった。
〇肩と腰回りの筋肉が緩み、重さがなくなった。
〇血流がよくなり、指先がピンク色になった。

(今の心は)
〇深いところから落ち着いて安定度が増し、揺るがない。
〇視野が広がり、とても気持ちいい。

(自分の人生に大事なことは)
自分のものではない感覚はこまめに手放す。自分の感覚を確認し、大切にする。

自分が無意識のうちに望んでいることをひとつずつ拾い上げ、望みへ着実に向かうためのルーティーンづくりをサポートしてもらいました。
暖かく、視野が大きく広がった素晴らしい時間でした。ありがとうございました。」

(女性、44歳、法人営業)

 オンラインWS「最高の自分で決断できる」開催概要はこちらです。

【募集スタート】オンラインWS「最高の自分で決断できる」

おはようございます。吉野実岐子です。

「できなくて焦る」「努力してもできなくて苦しい」と考え、そうした不快な状態を自分の能力のせいにしていませんか?

何かする(例: プロジェクトを成功させる、子育て、資格試験に合格)時、まず①相手を知り続け ②自分を知り続ける必要があります。ことです。この先に「あなた自身の洗練された印象」だって生まれます。

そして「現時点において、相手を徹底的に知り尽くした」としても「自分について常に徹底的に知り尽くす」ことが抜けていれば、できなくて焦るし、努力していると思うのに、できなくて苦しくなります。

「褒められるとやる気がでるタイプ」と言ったぼんやりとした印象では「自分について知っている」と、到底言えません。また既存の分析テストは、それが強みを文章化するアセスメントであれカラー診断であれ「自分にとって明らかに違うもの」は明確化できても、自分が好ましく思わない結果は知らないフリ&放置しやすいでしょう。

つまり、能力に問題があるのではなく、そのぼんやりとした認識が問題です。即ち自分を客観視できないから「詰めの甘さ」が生まれ「見て見ぬふり」ができてしまいます。客観視は、自分を責める態度の真逆に位置します。

「相手を知る」面にも問題がある方の場合「評判のいい皮膚科を選んだのに、前の皮膚科と同じ薬が出ただけだった」「合格した人が共通してやっている勉強法だったから」といったことをよくされるようです。「相手を知る」「自分を知る」ことができて、両者をマッチングさせればいいだけですが、そのレールに乗れていないのです。

ちなみに「相手を知る」の「相手」には人だけでなく「理想」も入ります。理想という相手をよく知り続け、自分という現実をよく知り続けて、両者の間を行き来し続けることは、何より「決断すべき機会を前に、史上最高の自分であれた」経験が続くようにしてくれます。やがてそれが「最高の人生だった」という思いになっていきます。

今回は、上記を叶えていくオンラインWSを行います。参加要件はオンラインWS「とびきりの2021年」(改訂版提供:2時間、17,600円)オンラインWS「自動化」(改訂版提供:2時間、17,600円)を受講し終えることです。効果を最大化するため、ある程度期間をあけて、順番に受講して頂くことになりますので、ご承知おきください。


オンラインWS「最高の自分で決断できる」

● 場 所:Skype上
● 日 時:~以下いずれか~

  1. 6月14日(月)13:00~14:30
  2. 6月15日(火)11:00~12:30
  3. 6月16日(水)19:30~21:00
  4. 6月中の他の日程を提案する

● 対 象:~ひとつでも望む方~

□ 機会を前に、最高の自分で決められる
□ 機会を前に、自信ある自分でいられる
□ 後悔のない決断ができる自分になれる
□ 機会を逃さない人になりたい
□ 自分のニーズを知る経験をしたい
□ 詰めの甘さや焦りを自覚している
□ 思いがけず、きれいになりたい
□ 思いがけず、才能を発見したい
□ 負担に感じない変化を呼び込みたい
□ 今年に入ってから考え過ぎてしまう
□ ルーティーンを精査したい
□ もっと自分を大事にしたい
□ 感覚麻痺の状態から抜けたい
□ いつもフィット感のある選択ができる
□ 結果や効果を最大化し続けたい
□ 職場・仕事を変えたいのに、動けない
□ 引っ越したいのに、動けない
□ 結婚・離婚したいのに、動けない

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:6月13日(日)21:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

このワークショップを受ける要件は上述の通りで、例外はありません。精神科等で現在治療中・その必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、単発コーチング(随時受付中)をお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、日程変更は承ります。


今回も通常のFAPやコーチングで、網羅しきれないところを扱う内容になっています。年齢関係なく、今から自由になり、ぐ~んと伸びていくために、ご活用ください!

【募集スタート】オンラインWS「自動化」

おはようございます。吉野実岐子です。

桜と重なって既にツツジも満開で、それなのにミツバチもアシナガバチも一匹も見ないという異常事態を、毎日生きています。

かつて、本州ではツツジは五月に何週間も楽しめる花でした。桜が散って、木々が若い黄緑の葉をつけ、森は深呼吸にピッタリの場所になって、でもまだ長袖だけでなくカーディガンなども必要なんです。トレンチコートを着る時期も長くありました。

そうなってくると、自律神経やホルモンバランスは乱れ、目に入ってくる情報(自然の風景や感じる不快指数)とデータで知る情報(カレンダーや天気予報)の間のギャップも大きくなります。そうして、寒い日に「今日は涼しい」と言い始めたり、初めからキレているやり取りをしたりと、人の知能も下がり誤作動もふえます。また、結果的に栄養バランスや睡眠にも影響しますので、大まかに言って、せんのうされやすい条件をクリアする人が増えてしまいます。

わたしたちは、間違いを間違いだと認識するからこそ、それを修正できるのです。認識自体がずれれば、修正は叶いません。とんでもなくアンバランスな状態を「うまくいっている」と評価してしまうなら、それは修正されるどころか「繰り返されるべき状態」として、認識されてしまうのです。そして、その結果の病やトラブルです。

こうした調整が難しい環境下では、無意識に助けてもらえるルーティーンの役割が大きくなります。自分を助けるルーティーンを作り、それに守ってもらうと、大きく脱線しません。つまり、間違いの内、八割には気づけて修正できるのです。「何となくやっている」ルーティーンではなく、意識もちゃんと参加したルーティーンを持ち、またそれを整理し続け、更新し続けることは、命に直に関わらない仕事をする方にとっても、外せないものとなりました。

そこで、今回は年初のオンラインWS「とびきりの2021年」の内容を前提とした、自分を自動で守っていく仕組みをつくるワークショップを開催します。(これから「とびきりの2021年」を受ける方は、改訂版を提供するため、時間:90分→120分、料金:13,200円→17.600円となることご了承下さい

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~ オンラインWS「自動化」 ~

● 場 所:Skype上

● 日 時:~以下いずれか~

– 5月3日(祝) 13:00~14:30
– 5月5日(水) 19:30~21:00
– 5月10日(月)13:00~14:30
– 五月中の他の日程を提案する

● 対 象:~ひとつでもYesの方~

□ 今も未来も安全にしたい
□ 思いがけない展開に助けられたい
□ 思いがけず、健やかになりたい
□ 思いがけず、きれいになりたい
□ 思いがけず、才能を発見したい
□ 負担に感じない変化を呼び込みたい
□ 今年に入ってから考え過ぎてしまう
□ ルーティーンを精査したい
□ もっと自分を大事にしたい
□ 幸せであることに惹かれる
□ 清らかであることに惹かれる
□ 上の文章がどこか響いた
□ 上の文章がなにか好きだ

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:5月2日(日)21:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

このワークショップを受けるには、必ずWS「とびきりの2021年」を受ける必要があり、例外はありません。精神科等で現在治療中・あるいはその必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態から、ほんの少しでもお申込みを迷う方は、単発コーチングをお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、五月末迄をめどに、日程変更は承ります。

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今回も通常のFAPやコーチングから、どうしても漏れてしまうところをフォローし、穴をふさぐような内容になっています。壊れゆく地球の為にも、ぜひ積極的にご活用ください。

【募集スタート】オンラインWS「不協和音」

おはようございます。吉野実岐子です。

現実の道筋は台風の進路と同じで、様々な要因が絡みながら、常に変化します。つまり「こう決めたからこうなる」「こう予想した通りだ」は、「こう決めた」や「こう予想した」過去を、過大評価しています。

「こう決めた」や「こう予想した」過去は、推進力や幅を生む程度までしか、現在に働きかけません。現在の変化に応じ、過去が現実に持つ意味を変えていくだけです。

気づかずに遭難してしまえる今、医学もだいぶ狂いました。医学の鉄則は「害さない」、即ち不確実な有益と確実な有害を天秤にかけないことでした。この鉄則をまもり、医療に従事する人は何人いるのでしょう?

このように、崩れた状態があちこちに広がると、通じないコミュニケーションが多層的に多発します。そして、どんな映像作品が世界的に受けるかを見ると、古くからある嫉妬や利害関係に、その不協和音の中を爽快に生きのびる鍵があるようなんです。

そこで、新年度の切り替えが多いこの時期は、その鍵をお渡しするワークショップをします。多くの方の緊張を解いてくれる内容に仕上がりました。今回も、コーチングやFAPの通常セッションでは扱えない領域へ、みなさんの手が届くでしょう。


オンラインWS「不協和音」

● 場 所:スカイプ上

● 日 時:

  • 3月31日(水)13:00~14:30
  • 4月1日(木)13:00~14:30
  • 4月5日(月)13:00~14:30
  • 4月30日までの別日程を提案

● 対 象:~以下ひとつでもYESの方~

□ どこへも逃げなくていい安心が欲しい
□ いつでも逃げられる自由と別れたい
□ 変えられないと思うもの・ことがある
□ 捨てられないと思うもの・ことがある
□ 転職したが、辞めるに辞められない
□ 引越したが、引っ越すに引っ越せない
□ 自分に合わない職場へ来てしまった
□ 自分に合わない土地に住んでしまった
□ 思うと気分が重くなる人間関係がある
□ 自分に合わない人と付き合っている
□ 困ると、嫌な相手も受け入れてしまう
□ 困ると、お腹に押し込めてしまう

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:3月29日(月)21:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

精神科・心療内科・神経内科等で治療中の方・及びその必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、電話番号と共に詳しい症状・その期間・試した方法を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、四月末までの日程変更は承ります。


風に舞う花びらのように、たくさんの方に届いたらいいなと思っています。

【開催報告】オンラインWS「とびきりの2021年」

おはようございます。吉野実岐子です。

もはや一週間のうちに、夏と冬が同居するという、驚愕のお天気の中で、オンラインWS「とびきりの1年」を開催しました。一週間の中にもこんな幅が存在するようになった地球に住んでいると、この時期に、この一年を決めるこのワークショップを受けておくことは、ほんとうに心身を護ってくれる御守りになると思います。きれいな未来を、一緒に用意しましょう!

それでは、頂いた感想をシェアします。

「今の身体は:
○骨盤がしっかり立っている
○背骨の長さがより長くなり、身体の中心に柔軟な太い芯が通ったように感じられる
○肋骨の開きがより柔軟になり、呼吸が深くなった

今の心は:
○静かに深いところから安定している
○より心の視野が広がり、視界がクリアになった

自分の人生に大事なことは:
○自分の内的感覚を持ち続ける
○自分で書いたことを折々で振り返り、具体的に行動していく

とても柔らかく穏やかな時間でした。
これまでの目標のとらえかたと全く違うアプローチで、どんな2021年にしたいかを具体的に組み立てました。組み立てるだけでも自分の心のスペースがどんどん整理されていき、結果として心の中の動線が変わった感じがします。この時期にこのWSを受けることが出来て本当に良かったです。また、これから先、自分がどのように変わっていくのか本当に楽しみです。ありがとうございました。

(女性、44歳、法人営業)」

オンラインWS「とびきりの2021年」開催概要はこちらです。

【募集スタート】オンラインWS「とびきりの2021年」

立春に入りました。おはようございます!吉野実岐子です。

部屋をきれいにするのは、邪魔を取り除くためです。自分の心身を最大限生かせるよう、邪魔をどけたり、助けになる物を置きます。物があれば動ける範囲は狭まるため、動線を整えると空間は増えるでしょう。

空間が増えると、身体は伸び伸びできるから、より身体を感じやすくなります。五感だけでなく内部感覚を受け取りやすくなると、我慢という「選択肢不足の状態」を解消していけます。そして、内臓機能が高まる方へ進めるようになるから、お肌がきれいになるなど、身体もきれいになります。

身体がきれいになると、自分の考えや思いが、気になり始めます。「自分を邪魔するルーティーンや習慣がある」気がして、考えや思いもきれいにしたくなります。ルーティーンや習慣に未来が眠っています。つまり、未来もきれいにしたくなるのです。

そうしていくと「思いがけずできた」ことが増えていきます。そこに、目標は今までと違う形で存在し、梁のように内側から支えてくれるから、目標を見る度、安心する心地よさが広がります。そうしてやがて気づけば「とびきりの2021年」が過ぎていたとハッとする美しい瞬間が訪れるのです。


~ オンラインWS「とびきりの2021年」 ~

● 場 所:Skype上

● 日 時:~以下いずれか~
2月11日(祝)13:00~14:30
2月15日(月)20:00~21:30
2月21日(日)13:00~14:30
二月中の他の日程を提案する

● 対 象:~ひとつでもYesの方~

□ 未来もきれいにしたい
□ 目標に支えられ、安心してみたい
□ 思いがけずできた!を増やしたい
□ どんどんきれいになりたい
□ 自分を邪魔する習慣がある気がする
□ 自分を助けるルーティーンがほしい
□ 邪魔のいない未来を用意したい
□ 自分の助けになる空間をつくりたい
□ 美しい瞬間が訪れ続ける一年がいい
□ 上の文章がどこか響いた
□ 上の文章がなにか好きだ

● 参加費:13,200円(税込)
● 〆 切:2月15日(月)21:00

▼ 以下よりお申込み下さい!
⇒ https://is.gd/DJADUv

~ ご協力お願い申し上げます ~

精神病性障害で現在治療中の方・及びその必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状や期間や試した方法を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、二月末までを対象に、日程変更は承ります。


今回も、通常のコーチングやFAPで扱えない部分を扱う、他に代替のきかない時間をご用意しました。とびきりの人生が自分のものとなる、突き抜ける喜びと広がる自由をぜひ、一人残らず全員つかんでください。