ストレスもきつくなってくれば、睡眠に影響が出ます。ただし、幼少期にネグレクトされているとストレス反応そのものが特異だったり、システムに問題が帰属していると、睡眠に不安のある個人でなくその人が属するシステム全体に働きかける必要があります。一例を述べたに過ぎませんが、睡眠の改善にも、創造的な関わりが必要なのです。

みなさんが探したがる、直近のストレス要因は、最後の一押しに過ぎずトカゲのしっぽ切りと同じです。あなたの生前も含むそれまでに積もったあれこれに働きかけないと、長期的にストレス耐性は上がりません。

ストレス耐性が低いと「なんでも意識的にどうにかできる」と頑張ろうとします。実はこれは逆効果で、自分を害し傷つけ、他者と親密な関係を築けなくするだけですが、それこそ意識的には止められないのです。

そこで、意識と無意識のバランスを良くし、無意識の力を使えるようにすることで傷が減り、能力だけでなく魅力の底上げもしていくことで長中期的にストレス耐性が上がるワークショップを開催します。

もちろん、心身両方のアプローチからカンフル剤としてきく技もお渡しし、がんばりたがるみなさんの意識にも、足して頂けるようにします。

なお、このワークショップはオンラインWS「心の傷」の続編として作っています。経験が推奨されるオンラインWS「心の傷」（15.000円 90分 ※COVID-19スペシャルで医療従事者割あり）から受けたい方は、お申し込み欄にその旨を添えて下さい。

いつものように、コーチングやFAPからはみ出た部分を扱います。故にクライアントさんも大歓迎です。

オンラインWS「ストレス耐性UP」

○ 場　所：Skype 　※有線LAN接続推奨
○ 日　時：

1. 5月6日（水）13:00～14:30
2. 5月8日（金）11:00～12:30
3. 5月14日（木）20:00～21:30
4. ご希望の日時（～7/15）を提案

○ 対　象：～ 一つでも当てはまる方 ～

• □薄氷を踏むような瞬間がある
  □ 恐いのに見てしまう
  □ 不安に巻き込まれる
  □ 人目を気にする
  □ 睡眠に不安がある
  □ ついがんばり過ぎてしまう
  □ 大変なことはもう嫌だと思う
  □ 混乱すると焦る
  □ 混乱も楽しみたい
  □ 親密な関係が苦手だ
  □ 感情表現が苦手だ
  □ ストレスに強くなりたい
  □ どしっとしていたい
  □ 誠実に生きたい
  □ 可能性を実力へと変えたい
  □ こわがらずに生きたい
  □ より柔軟になりたい
  □ もっと創造的になりたい

○ 参加費：13,200円（税込）

○ 〆　切：5月15日（金）夜21:00
◎ お申込み：https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療を要する方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。幼児や動物のいる方は、静かな環境作りにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、7月15日までを対象に、日程変更は承ります。祝日も開催できます。

ストレス耐性が上がると真実をすぃっと見渡せる胆力のようなものがつくから、気持ちよく晴れやかに生き続けられるでしょう。そんな人が一人でも増えることを願っています。

失敗と絶望と聞いて、ちょっと嬉しくなったり、面白いぞという感じが、身体の中を駆け巡った方は、人生の上級者かもしれません。失敗や絶望は、お酒のつまみでいったらカラスミのような、万人受けはしない癖のあるものです。

でも、こうした万人受けしない味を生かせる「舌」を持つと、人生がカラフルになり、幅が広がり、実に味わい深くなります。日常の場所を、いつの間にか旅先のように感じさせてくれる恋人を持ったような感覚になるでしょう。

無理してポジティブになるという姿勢とは真反対のそれとして、実際、失敗の力や絶望の力というものがあります。これらを使っていけるようになると、失敗や絶望の状態にありながらも、ちょっとニヤリとできてしまって、成功や希望に向かうプロセスが、とてもヘルシーになります。

今年を少し早めに振り返ることで、今年の残りに力を与えながら、みなさん自身が自分の底力で自分の背中を押すという経験をし、それを日常の当たり前とするチャンスを掴みとりませんか？

もちろん今回も、レギュラーのコーチングからは漏れる所を濃縮還元でギュッと集めているので、ぜひおいしさを堪能しに、クライアントさんも積極的にご参加下さい。

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オンラインWS「失敗の力。絶望の力」

〇 場　所：スカイプ or Zoom（有線LAN接続 推奨）

〇 日　時：

– 10月31日（木）20:00～21:30
– 11月1日（金） 14:00～15:30
– 11月4日（月） 13:00～14:30
– 11月中の他の日程を提案する

○ 対　象：～以下の状態をひとつでも望む方～
□ 今までにない視点から今年を振り返りたい
□ 今、今年を振り返り、残りを充実させたい
□ 自分を深いところから、力づけたい
□ 勇気と希望が湧き続ける方法を、得たい
□ 似非ポジティブと虚しさから、卒業したい
□ 心に穴があかない思考を、使っていける
□ 大小問わず、失敗や成功に一喜一憂しない
□ 自分で自分を満たせる安心が、いつもある
□ 理由不明の悲しみが、氷解しはじめる
□ 不足を追い自分を削る辛さから、解かれる
□ 失敗の本質を理解し、実に晴れ晴れとする
□ 憧れに触れて、自分の美しさにハッとする
□ 背中を押してもらい、まっすぐ前を向ける
□ 今が最悪でも、一瞬先は光だと腑に落ちる
□ 内なる深い混乱が、自然と収まり始める

〇 参加費：13,200円（税込）
〇 〆　切：10月22日（火）21：00
◎ お申込み ⇒ https://ws.formzu.net/dist/S26700108/

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。幼児やペットのいる方は、静かな環境作りにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、11月末までを対象に、日程変更は承っております。

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軍のいう「失敗の本質」は既に本として出ていますが、軍を先生として生きるのは、自然の摂理や物事の道理に沿う姿勢でしょうか？理に沿ったところでの、失敗や絶望の力に触れて頂いて、人間らしく伸び伸びあれる年末～新年を迎える「下ごしらえ」の時を、自分に贈りませんか？

この夏「すさまじい暑さの中、自分はよくがんばったな」と思いませんか？そんな風に、わたしたちは振り返って祝福しては統合し、自分を形成します。秋の気配が濃くなると「そろそろ秋だし！」と、新しいことを知りたくなったりもします。そうやって、わたしたちは生存の可能性を増やします。

湧き上がる思いや蠢く感覚、すべてに意味があります。ただ、だからこそ自分の中が渋滞することもあります。文化的なものなら対処しやすいのですが、生理的なものは根底にあり、意識すらされないことも多くそうもいきません。

一番根底にある思いや感覚とは、恥です。これはほぼ生理的な思いであり、生理的な感覚である点が、他の思いや感覚と異なります。

初めてできた逆上がりで言われた「一回しかできてないじゃない」や、虫の居所が悪かった親があなたに放つ「あんたなんかうちの子じゃない」に、楽しく踊っているときに言われた「みっともない」など、すべてあなたに恥を植え付けた言葉です。

もちろん、恥は悪者ではありません。「こんな行動は恥ずかしかった」と正せば、そこに所属しやすくなります。つまり、みなさんが所属したい集団によって「何が恥か」は変わります。ただひどい恥を与えられて、あなたの尊厳を壊そうとした相手が、あなたに植え付けた「自分が恥なんだ」「恥ずかしいから、消えてしまいたい」という想いと感覚は、百害あって一利なしです。あなたを深く蝕むだけでなく、周りにも「負うべきでない責任を、負わなければ」という感覚を蔓延させる、悪影響を生んでいきます。

その先に、各種アディクション（「カフェイン断ちに失敗」程度も含む）／悪い男・女につかまる／子育て後うまく社会復帰できない／「結婚しない」ではなく「結婚できない」と思う／どう努力すればいいか分からない／燃え尽きるまでがんばる／ハラスメント／凶悪な犯罪など、多種多様な状態が展開します。

つまり、本当にわたしたちがスケールアップして、伸び伸び生きていこうとするなら、現時点でみなさんの中でほぼ意識されていない「自分が恥だ」という思いや感覚から解かれていくことが、必須なんです。日々のコーチングから漏れる部分を扱いますので、クライアントさんもぜひ奮ってご参加ください。今回は、ワークショップ中に何度か、ビデオカメラも使う予定です。

～秋のオンライン・ワークショップ「スケールアップ」～

〇 場　所：スカイプ上（有線LAN接続 推奨）

〇 日　時：
– 8月29日（木）13：00～14：30
– 8月30日（金）13：30～15：00
– 8月31日（土）16：30～18：00
– 新しい日程（～9/30)を提案する

○ 対　象：～以下の状態がほしい方～
□ 自分を責めないでいられる喜び
□ 自分を傷つける人から、ついに離れられた
□ もう声が大きい年上に、ビクビクしない
□ 恥を怒りにすりかえない
□ 本当の自分を知られても、だいじょうぶ
□ ささいな間違いに、もう圧倒されない
□ 「わたしなんて」と自分を侮蔑しない
□ 子供の成長に合わせ、子育てが楽になる
□ 経験を重ねるにつれ、仕事に余裕が出る
□ 失敗しても、自分の居場所は消えない
□ 居場所がないと、過剰にがんばる
□ 自分だけ助かっても、恥ずかしくない
□ 尊厳が守られる状態を、認識し始める
□ まちがえても、自分という存在は尊い
□ いたたまれない時も、そこから立て直せる
□ 気が大きくなる瞬間の必要性が、消える
□ 自分にみっともなく感じるパーツはない
□ 自分が負け組かわからないままでいられる
□ いい気になっても、しっぺ返しは来ない
□ 男／女として劣っているなんて思えない

〇 参加費：12，960円（税込）
〇 〆　切：8月27日（火）21：30
◎ お申込み ⇒ https://ws.formzu.net/dist/S26700108/

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お子様やペットのいる方は、家族に協力をお願いしましょう。静かな環境づくりにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは一切承りません（日程変更はOK）。参加費が発生します。

詳細はお申込み頂いた方にお伝えしますが、今回は ①コップ②水③紙④色鉛筆 or クレヨンor 色ペン をご用意いただいて、途中で何回かビデオカメラをONにして、互いに顔を見ながら話すことがあります。それだけでスケールアップが始まる人も出るよう、デザインしました。ぜひ楽しみにしていて下さい！

幸せへの近道は、欲望がいつの間にか減ってしまう時を過ごすことです。そう言われると、気合いが入っちゃう人がいて「がんばるぞ！」と、禁欲キャンペーンを掲げちゃうんです。意志の力で「明日からはあれもこれも止めます」と、ねじ伏せます。

向かう場所は同じですが、これだとプロセスが違うんです。というのは「欲望がするんと勝手に、減っちゃうー」は、「禁欲頑張る！」が生む抑圧と破壊を孕む同一を求める反復強迫とは相容れない、真逆のプロセスだからです。

真逆のプロセスの方では「そうする方が気持ちいいから、そういえば毎日続いていた」と振り返るような、努力が太刀打ちできないふにゃふにゃで根性の要らない瞬間を積み重ねます。だから自分が傷つかないし「努力しても変わらないんですけど！どうしたらいいの？」と混乱中の人には希望になるし、今を傷つけないから、未来も自然と守られていく展開が、生まれます。

このふにゃふにゃのプロセスを辿るのが、オンライン・ワークショップ息を吹き返すシリーズ」で、9月5日までの間アンコール開催します。お好きなものをお好きな時に、ご依頼下さい。

～アンコール開催　オンラインWS「息を吹き返すシリーズ」～

■ 開催期間：本日～2019年9月5日まで（お盆もOK）
■ WS詳細：

< 内容詳細 ※ひとつ90分です※ >
・息を吹き返す1 ～怒り編～：https://wp.me/p2ZjtS-dgk
・息を吹き返す2 ～お金編～：https://wp.me/p2ZjtS-dng
・息を吹き返す3 ～魅力編～：https://wp.me/p2ZjtS-dtl
・息を吹き返す4 ～アンチエイジング編～：https://wp.me/
p2ZjtS-dzH

< 参加者の声 >
・息を吹き返す1 ～怒り編～：https://wp.me/p2ZjtS-djO
・息を吹き返す2 ～お金編～：https://wp.me/p2ZjtS-dou
・息を吹き返す3 ～魅力編～：https://wp.me/p2ZjtS-dvZ
・息を吹き返す4 ～アンチエイジング編～：https://wp.me/
p2ZjtS-dC9

■ 参加方法：Skype（推奨）、Zoom、電話
■ お申込み〆切：2019年9月4日 夜21:30
■ お申込みURL：https://ws.formzu.net/fgen/S86985973/

他のワークショップに比べ、病的な状態の方でも受けて頂けるよう作ってあります。飲酒や喫煙の常習に共依存など、他のワ－クショップやコーチングではお断りせざるを得ない方も、このワークショップについては、お申込みいただけるケースがあります。詳細は、ご自身の状態を添えて、お問い合わせ下さい。

これから、外出不可能になるような高温期も増えます。そんな中でも、息を吹き返して、伸び伸びとスケールアップしていく選択をご自身に、贈ってみませんか？

夏って、みんなが若々しさに目を向ける時期なのかなと思います。肌を出しますし、汗で化粧も崩れ、素顔が露わになります。どう生きる人なのかも、表に出やすいですね。匂いが気になって、制汗剤や柔軟剤などの「ごまかし」に走るという、不正を重ねた上の今を生きる人なのか、匂いという情報を大事に、自分に好奇心を向けて、きちんと修正し変容していける正直者なのか、何かと露わになるシーズンです。

エステに行って若々しくなって、そのお金を稼ぐために徹夜で仕事して、気晴らしが必要になって「でも、そこから新しい人間関係も始まるし良いや」という、分別のない状態を続ければ、自分の居場所がどんどん奪われるから、好きで始めたこともやりたくなって、カフェで仕事するとはかどるけど家ではできないと、追われる人のようになります。

道を見失うから、100年以上続く老舗のように、ひたすら饅頭を作り続けるといったことができなくて、たった10年の経験を大仰に語った本を出しては「作家になりました」「ビジネスのステージがアップしました」と、バタバタと大騒ぎしたりして「このお金でエステに行きパーソナル・トレーナーをつけて若々しく」と、振り出しに戻るといった、コントのようなことが繰り広げられます。

若々しさとは、何でしょうか？元気が出ることと、動き続けることの違いは、何でしょうか？今回のワークショップでは、そこに光をあてて、いつもと違う夏の過ごし方が、みなさまの日常に展開するから、秋もまたすばらしくなっていくというスタートを、提供します。

実は、前回のワークショップ、創ってみたら計4時間で、泣く泣く90分切り出したんです。でも、魅力の奥深さに背中を押され「まだまだ伝えたい」「ぜひ日常で使って頂けたら楽になるよ」ということを、スピンオフの形でお届けすることにしました。正しい意味での後始末です。だから、いつも通りクライアントさんにもぜひ来て頂きたいですし、今まで全部逃した方にも、むしろ結果的にこれが一番入り口に相応しいかもしれないくらいなので、大歓迎です。いい夏にしませんか？

～オンライン・ワークショップ「スピンオフ 息を吹き返す」～

〇 場　所：スカイプ上（有線LAN接続 推奨）
〇 日　時：
– 7月10日（水）20：00～21：30
– 7月13日（土）10：00～11：30 <残席1＞
– 7月16日（火）11：00～12：30  <残席1＞
– 新日程（～9月5日）をリクエスト

〇 対　象： ～ 以下が、ひとつでも当てはまる方 ～
□ 元気になりたい
□ 若々しく生きたい
□ 人間性の高い人になりたい
□ 真実を見極められる人になりたい
□ 器の大きな人間になりたい
□ 運動がなかなか続かない
□ 仕事のつきあいなどで、どうしても食生活が乱れる
□ 仕事が立て込みやすく、食事時間が乱れがちだ
□ 責任の重さに寝不足もあって、がんばるにがんばれない
□ 「荷物を下ろしたい」と言えたらどんなにいいかと思う
□ 心臓への負担を感じることができながら、生きている
□ よくわからないけど自分のせいかもと、不安な時がある
□ 「あの人ってこう」と思う＋自責で、時間がなくなる
□ プライドや経験が邪魔し、信頼関係をうまく育めない
□ 自分の家より、カフェの方が仕事や読書がはかどる
□ 「自分は自己肯定感が低いのかな」と思ったことがある
□ もっと愛情を感じたいのに、満たされない。
□ 美肌になりたい
□ 脂肪が燃焼しやすい身体になりたい
□ 朝「よく寝た～」とスッキリ起きたい
□ 老眼や近視など、眼について気になることがある
□ ストレスに適切に対応できるようになりたい

〇 参加費： 12，000円
〇 〆　切： 7月9日（火）午後21：30
◎ お申込み：https://ws.formzu.net/dist/S86985973/

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状を添え、ご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お子様・ペットのいる方は、家族に協力をお願いしましょう。複数で進めます。静かな環境づくりにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは、一切承りません。参加費が発生します。

～～

もうあきらめて、それが当たり前になってしまっているから変えたいとも思わないことが、上の「対象」に含まれているなら、ぜひいらしてください。望むことすらしなくなっていたものが、変わりゆくときの感動は、非常に大きいものです。それが、生きる希望になります。

このところ思っていましたが、「自分自身を変える」とはどういうことでしょう？「離婚しないまま済んでいるから、大丈夫」と思える夫婦関係をつくることでしょうか？起業し、会社の規模や顧客数や売り上げが目立つまでになり、社会的地位・身に余る光栄・ありがたきお言葉を得て、内心の怯えが減ることでしょうか？いつも目新しさに手を伸ばし、周りから「刺激をもらった」と言われることでしょうか？

わたしたちは本当に変わったとき、佇まいや雰囲気が見違え、それが手早く作り出せないものであることに、周りは内心慄きます。すべてが調和して起きるので、上述したような目立ち方は、伴わないのです。「すごいね」と言われても、その反応自体に関心が向かない感じです。

こうなってくると本当に「自分自身を変える」ことが、ある程度進んでいますから、今まで色々言われても、自分でも試してみても、意欲はあるのになぜか元通りになってしまったことを、きちんと前に進められます。それは自分の成長として、喜びと共に自覚されるでしょう。

こんな魅力があると言われても、どうしても素通りしたり、こういう風にすると魅力的だと言われても、なぜか気が引けて数回でやめてしまったり、こんな能力があるとこうプレゼンすればいいだけだと助言されても、どうもそうは思えなかったり、そんな外部評価と自己評価のギャップには、きちんとした意味があります。その時点では素通りや気が引けることの方が、実はちゃんと正解をだったりもします。

自分を信じるとはどういうことかの本質と、そこも含めた魅力アップについて、人生が変わる時間をお届けします。今回も、日々のコーチング・セッションでは抜け落ちてしまう部分を扱うので、クライアントさんもいらしていただけると、成長スピードの加速や統合による深い落ち着きを自分のものとする経験を、ご自身に贈れると思います。

既に、北海道で40℃近い温度も記録するという異常気象ぶりではあります。が、一応梅雨の季節の片鱗もあるでしょうから、大雨や急な低温や感染症に遮られずに、どの場所からでも参加頂けるこのオンライン・ワークショップで、通じ合うひと時をご一緒できたら幸いです。

～オンライン・ワークショップ「息を吹き返す３（最終章）」～

〇 場　所： スカイプ上（有線LAN接続 推奨）
〇 日　時：
6月9日（日） 13：00～14：30 増設
6月11日（火）20：00～21：30
6月12日（水）20：00～21：30
6月14日（金）11：00～12：30 満席
新日程（～7月5日）をリクエスト

〇 対　象： ～ 以下が、ひとつでも当てはまる方 ～
□ イライラしない大らかな人に憧れる
□ つまらないことも丁寧にする人になりたい
□ いつまでも若々しい人でいたい
□ 上昇思考は卒業し、前向きに生きたい
□ 「正当な評価を得たい」と思う
□ 等身大の自分を、知っていきたい
□ 女性／男性らしくみられるのは抵抗がある
□ 人の反応がこわくて、おしゃれしづらい
□ 異性の目を、見れないときがある
□ いじめやハラスメントの被害経験がある
□ 目上から「生意気」と言われたことがある
□ 眠いのに、遅くならないと寝ないことがある
□ 面倒くさくて、運動したくなくなることがある
□ 嫌なことがあると、甘い物を食べたくなる
□ 朝起きた時に、だるさや疲れを感じることがある
□ ストレスに適切に対応できるようになりたい
□ どういう未来が自分に合うか、わからない
□ 夫／妻／恋人からの視線に、縮こまることがある
□ 「誰かを立てる」ことに、抵抗を感じる
□ 人生を通じてあった、苦しみの真実を知りたい

〇 参加費： 12，000円
〇 〆　切： 6月10日（月）午後21：00
◎ お申込み：https://ws.formzu.net/dist/S86985973/

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状を添え、ご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お子様・ペットのいる方は、家族に協力をお願いしましょう。複数で進めます。静かな環境づくりにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは、一切承りません。参加費が発生します。

～～～～

深いところから、みなさんが葛藤なく、魅力をアップしていけるようつまり、ご自身ではそのことにあまり気づかず、周りは「あれ、何か違う」と思っていくから、環境があなたに合わせて変わっていくよう、デザインしてあります。よかったら、梅雨の楽しみに加えて下さい。

お金って、わたしたちによって、もはや虐待されている存在と言っても過言ではないと思います。その人が引き受けるべき、その人に属する課題なのに、お金のせいにされて、押し付けられて悪者にされたかと思えば急にすがられたりと、とことん利用され、尊重ゼロなんです。

その人が自分の強欲さを見ないだけなのに「やっぱり人はお金を持つとダメになるねぇ」なんて、お金のせいにされたり、自分の創造性を使わない言い訳に「お金がないからできません」と、お金のせいにされ、ある時は神のように崇められ、ある時は悪魔呼ばわりと、お金がわたしたちを受け止めてくれる幅は広くて、どこまでも受け止めてくれて、お金ってなんて大らかな存在なんだろうと、思ってしまいます。

「でも…それで、お金の側が幸せなんだろうか」と、ちょっと擬人化して考えてみたら、このワークショップが生まれました。お金さんの要望にもみなさんの要望にも両方にこたえる、互いが尊重しあった時にみえる、うつくしい世界をひらいていくワークショップです。努力しても変わらなかったから、あきらめるしかないと思いつつ、実はあきらめられずにいられたことを、気合いや根性なしで、スルンと変えちゃいますが、変わったと気づけないほど、その調和は保たれます。

普段のコーチング・セッションから、どうしても零れ落ちるところをとにかく手頃に最大限の効果と共にお受け取り頂けるよう、創造しました。お金と共に喜びたいクライアントさんも、ぜひお申込み下さい。そう望まれるなら、どんな方にも、お金と共に喜んでうつくしい世界がひらけゆく、その静けさや穏やかさを、空間としてお見せします。

～オンライン・ワークショップ「息を吹き返す２」～

〇 場　所： スカイプ上（有線LAN接続 推奨）
〇 日　時：

1. 4月28日（日）20：00～21：30
2. 5月1日（水） 11：00～12：30 ［残席: 1］
3. 5月2日（木） 20：00～21：30 ［残席: 1］
4. 5月6日（月） 13：00～14：30
5. 新日程（～5月25日、G.W.中OK）をリクエスト

〇 対　象： ～ 以下が、ひとつでも当てはまる方 ～

•  「何もないから用意しなきゃ」といつも思う
•  前日の嫌なことをひきずりがちだ
•  「無駄づかいするな」と言われて育った
• つい先送りする自分を、無気力や怠け者だと思う
• 空腹だと集中力が低下したり、イラッとする
• 解約手続きがややこしいと、イラッとする
• 真面目だと言われるが、悪いことじゃないと思う
• 夜１１時以降に寝ている
• 何が嫌かわからないが、とにかく嫌な時がある
• いじめられた経験／攻撃された経験がある
• 理由なく、動けない時がある。
• 途中で目覚めたり、朝起きて頭が痛いことがある
• 月1回以上、嫌な夢を見たり、寝汗をかく
• 決められない自分・流される自分は嫌だなと思う
• 「不要な物を買った」と気付くと、なんだか凹む
• 怒ると、言葉にならなかったり、出づらくなる
• 他人に振り回されるのは、自分が甘いからだと思う
• 親や兄弟姉妹から、嫌味を言われたことがある
• 未来にいつも明るさがあるようにしたい
• 息を吹き返したい

〇 参加費： 12，000円
〇 〆　切： 4月27日（土）午後21：00
◎ お申込み：https://ws.formzu.net/dist/S86985973/

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お子様やペットのいる方は、家族に協力をお願いしましょう。複数で進めます。静かな環境づくりにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは、一切承りません。参加費が発生します。

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絶望の中で耐えていると、お金は思うようにあなたの手元に集まらないものです。資産が潤沢だろうと、お金ときくと少しでも不安が出るなら、「根本の痛みや苦しみから、解放されちゃおう！」とスキップする気分でこのワークショップにお申込み下されば、うれしいです！

SNSの急成長で、家にいながら侵入されるような、親しい人が無自覚なまま、週刊誌の記者と同じ振る舞いをすることが増えました。人のすばらしさだけでなく、人のおそろしさをを早すぎる年齢で知る機会が膨らみました。おたおたするだけで対処できない大人も増えました。

ただ目に見えないだけで、実際に攻撃されるから感じる緊張や苦しみを、周りから過小評価され、自分でも過小評価し「自分が弱いんだ」と過剰に自分に責任を返し、心身の状態を悪化させる様には、胸がつまりながら、真実を生きてという願いで、胸がいっぱいになります。

欲望を育てるに相応しい都市で、理想に向かい自分らしさを追っているつもりで、欲望を育ててしまい、気づかないままあなた自身が誰かを攻撃していたこともあるでしょう。きっと相手は何も言わないから、この先もあなたは気づくことなく、亡くなっていくのでしょう。

力を貸してくれるのは、借りる側のあなたを信頼しているからなのに、それが見えなくなって「貸してくれて当然、もっと貸して」と甘えては、期待とずれれば、僻みやっかみ妬み恨み嫉んで「でも、口にしていないからバレていないはず」と相手を踏み倒そうとする、面の皮の厚い方もいらっしゃいます。貸す側が、借りる側のあなたの未熟さを寛容にも受けとめてくれているだけで、全部バレているんですけどね。

目に見えない攻撃が多いと、食事や運動を適切にしても体脂肪がある時点からまったく減らなかったりと、実際に身体が攻撃されているからこそのエビデンスを、いくつも集められるでしょう。地球環境が悪化すれば、競争という幻想に留まりたい人達は、ますます攻撃し、競争が嫌だという思いに引け目を感じる人たちは、さらに攻撃されます。

こうした時代に何をどうしていったらいいのかか、日常レベルですぐできることを、今回のワークショップでは幾つもシェアしていきます。ただ、あなたは被害者ではありません。まずは、自分が攻撃していた事実の自覚が攻撃される回数を減らしていくことも、添えておきます。

秋のオンライン・ワークショップ「人はすばらしく、おそろしい」

■ 場　所：スカイプ上（有線LAN接続 推奨）
■ 日　時：
– １０月１９日（金）夜　８：００～１０：００
– １０月２０日（土）午後１：００～３：００
– １０月２５日（木）夜　８：００～１０：００
– １０月２６日（金）午後２：００～４：００

■ 対　象： ～ひとつでも当てはまる方～
□ 体脂肪率が一定の数値から変わらない
□ 首がうまく反らなくなることがある
□ 首が物理的に回らなくなることがある
□ 眠りたいのに、そこまで眠れない時がある
□ 競争は嫌いだが、嫉妬したことはある
□ 困ると、無防備に受け入れてしまう
□ 力を借りるより、力を貸す方が楽だと思う
□ 力を貸してくれる相手を、警戒してしまう
□ 褒められると、少し疑ってしまう
□ 運動しすぎると、筋肉が切れたり裂ける
□ 子供の自分が、むしろ親の「親」だった
□ 弟や妹に対し、兄や姉というより「親」だった
□ 兄や姉を、親以上に信頼していた
□ 人は愛情を注げば変われると思う
□ とにかく攻撃される回数を減らしたい
□ 先生や俳優など、人前に立つ仕事をしている
□ 攻撃から身を守る技を使えるようになりたい
□ 著作への心無いコメントに撃沈したことがある

■ 定　員：各２名
■ 参加費：１２，０００円
■ 〆　切：１０月１８日（木）夜９：００
▼ お申し込み先⇒　https://ws.formzu.net/dist/S86985973/

～ ご協力お願い申し上げます ～

治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。プレゼント利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お子さんやペットのいる方は、ご家族に協力をお願いしましょう。複数で進めますので、静かな環境づくりにご配慮ください。お申込み後のキャンセルは、一切承りません。参加費が発生します。

「職場で陰口を叩かれている気がする」「この攻撃がどこから来るのかわからない」という方も、ぜひいらしてください。時間がゆるす限りクリアにし、またご自身でもクリアにできるよう、色々伝授します。すっきりした秋を、存分に楽しめるようにしませんか？

ひらめく身体とかわいい心を宿したきつねくんを描きました！おはようございます。吉野実岐子です。

外が崩壊すれば内も崩壊します。地球環境という外が崩壊しつつある今、心という内だけ穏やかに保とうとしても、不可能です。それはその人の中に断絶が多すぎるが故に、理に沿わないため叶うことがない望みを求めるという、正しい思考ができない状態を、表しています。

外部環境が崩壊していくとき、理想が乱用されます。その結果、もし悲観に基づいてしか、行動を起こせなくなるなら、それもまたその人の内側には、粉々に砕けたガラスのように多すぎる断絶があります。

わたしたちは、人間がどんなことをしでかす生き物か、知ってしまいました。そんな中、地球環境をはじめとする外の改善に向かって、心を回復させ続け、現実を変え続けるキーは「どんな身体を創っていくか」です。そもそも、今ある身体を正しく使えているでしょうか？

ひらめく身体を創り始めると、ブレイクスルーのための刺激は不要になり、メンタルは強くなり、ありのままの自分を生きる中で進歩や高い生産効率を生んでいけます。この王道へ、みなさんをご招待します。

～ 早春のオンラインWS「循環と再生 Episode２：ひらめく身体」 ～

■ 日　時： ＜新日程（～２０１８年３月１１日）の提案もOK＞
-２月２８日（水）午後８：００～１０：００
-３月１日（木）　午後１：００～３：００
-３月２日（金）　午前１１：００～午後１：００

■ 場　所：スカイプ上（必須：有線LAN接続・ビデオ通話）

■ 対　象：　～以下に一つでも当てはまる方～
□ 風邪をひくと、咳に発展しやすい
□ 大都市では、呼吸というより息つぎになる
□ 腱鞘炎・テニス肘になったことがある
□ 一日の内でパソコンを使う時間が長い
□ 呼吸器系に少し不安がある
□ 肩凝りがひどい（ひどすぎると気づけない）
□ 限界まで使い切れる（≠無理）心身をつくりたい
□ あらゆる悪影響を受けづらい心身を、つくりたい
□ 繊細で強い精神が育つ身体の状態を、会得したい
□ 真実を生きられる身体をつくりたい
□ 自分がつくってきた身体の実際を、認識したい
□ あと一歩粘りが効く、踏ん張れる身体をつくりたい
□ アイデアが湧き続けやすくなる身体をつくりたい
□ 狙った地点で成果を出せる身体をつくりたい
□ 素直に悲しめず、心が乱れたり荒むことがある
□ 澄んだ生き方をしたい

■ 定　員：４名
■ 参加費：１５．０００円　※一緒だね割：5%OFF（詳細はお申込時にわかります）

▼ 〆　切：２月２７日（火）２１：００ ※ 新日程提案ふくむ
▼ 申込み：https://ws.formzu.net/fgen/S86985973/

～ ご協力お願い申し上げます ～
治療が必要な方（喫煙や飲酒の常習・共依存の状態含む）は、ご利用頂けません。プレゼント利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。複数で進めますので、静かな環境づくりにご配慮ください。お申込み後のキャンセルは、一切承りません。参加費が発生します。お申込み完了後の日程変更は、2回までお受けしています。

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身体についての、みなさんを狭め苦しめている思い込みも、たくさん手放して頂けます。この春、気持ちの良い心身を、手に入れませんか？