【開催報告】8/29, 9/12, 9/13 秋のオンラインWS「スケールアップ1 ~恥~」

全国的に涼しさが増した地域が多かった日に、秋のオンラインワークショップ「スケールアップ」を行いました。川沿いを歩けば、赤とんぼの大群が飛んでいて、わたしの中ではりんごジュースがおいしくて仕方なかった頃です。 近頃は、みなさんわざわざ半休を取って、ワークショップに参加してくださるので、とてもありがたく、お気持ちが身に沁みます。それでは、頂いた感想をシェアします。 「(今の身体は) 緊張が緩んだ(背筋の過度な緊張がとれて、ものさしから背骨にもどった感じ)お腹の緊張も緩んだ (今の心は) 驚き ホッとした 迷い (これからの人生にとって大事なことは) ・自分で自分の内側から満たしていく ・謙虚さとはどんな状態か、そこに近づけていく ・自分で自分に恥を与えない。 恥について初めて学んだ時間でした。 たくさん例も出していただき思い当たることも多々ありました。 そして水のワークは驚きでした。 理解もイメージもしやすくなりました。 全く逆の考えで生きてきて、これまで大変だったなと思いました。 身体の面からのアプローチも教えていただいたので取り入れていきます。 今回も充実の内容ありがとうございました。」 (50歳、事務、女性) 「(今の身体は) 〇WS開始前より頸椎と脊椎が柔らかくなった。 〇肋骨が動くようになって、吸える息の量が増えた。 〇手足が軽くなった。 (今の心は) 〇始まる前よりより深く落ち着いている。 〇よく耕された土のように、空気を含んでふかふかしている。 〇これからどんな一歩を踏み出して進もうかわくわくしている。 (これからの人生にとって大事なことは) 〇自分のエネルギーで自分を満たしていく 〇細胞壁を適切に保つ 自分を健やかに守り過ごす方法について、本質的な部分を教えてもらいました。説明が身体にすっと入り、これから具体的に何をしたらよいか、とても分かりやすかったです。目からうろこがバンバン落ちました。今後もWSを楽しみにしています。ありがとうございました。」 (43歳、営業、女性) 「(今の身体は) 耳がとおっている。顎が緩んでいる。背骨がスッととおっている。 (今の心は) 落ち着いていて、とても満足している感じがある。未来に意識が向いている。 (これからの人生にとって大事なことは) 自分自身を満たしていくこと。これまで、いろいろな考え方やメンテナンスのやり方を教わってきましたが、それらをバラバラにとらえるのではなく、自分自身を満たしていくために使っていきたいと思います。 自分を満たしていくと同時に、教えていただいた男性性を増やしていくことも実践していきたいと思います。」 (42歳、コンサルタント、男性) 今回参加したすべての方が、背骨に変化を感じているのが面白いですね!なぜなら、背骨に関わるようなワークもしていなければ、身体を動かすワークもしていないからです。 わたしの提供する全ワークショップやコーチング・セッションでは、軽い頭痛のような多少の不調であれば、その提供内容にかかわらず、改善し回復するようにデザインしてあります。 「仕事帰りにワークショップ」や「子供を送り出して、自分の仕事の合間にワークショップ」だと、余計に頭が疲れそうな感じがするかもしれませんが、むしろその逆のインパクトがでていることは、毎回のワークショップの感想によく表れていると思います。逆に、マッサージに行ったりお風呂に入ったように、身体が楽になり、ちゃんと考えたのに頭が四角くならないので、皆さん最後は、とてもいい声いい顔(カメラ使用の場合)をされています。 *秋のオンラインWS「スケールアップ」開催概要はこちらです。

【募集スタート】秋のオンラインWS「スケールアップ」

この夏「すさまじい暑さの中、自分はよくがんばったな」と思いませんか?そんな風に、わたしたちは振り返って祝福しては統合し、自分を形成します。秋の気配が濃くなると「そろそろ秋だし!」と、新しいことを知りたくなったりもします。そうやって、わたしたちは生存の可能性を増やします。 湧き上がる思いや蠢く感覚、すべてに意味があります。ただ、だからこそ自分の中が渋滞することもあります。文化的なものなら対処しやすいのですが、生理的なものは根底にあり、意識すらされないことも多くそうもいきません。 一番根底にある思いや感覚とは、恥です。これはほぼ生理的な思いであり、生理的な感覚である点が、他の思いや感覚と異なります。 初めてできた逆上がりで言われた「一回しかできてないじゃない」や、虫の居所が悪かった親があなたに放つ「あんたなんかうちの子じゃない」に、楽しく踊っているときに言われた「みっともない」など、すべてあなたに恥を植え付けた言葉です。 もちろん、恥は悪者ではありません。「こんな行動は恥ずかしかった」と正せば、そこに所属しやすくなります。つまり、みなさんが所属したい集団によって「何が恥か」は変わります。ただひどい恥を与えられて、あなたの尊厳を壊そうとした相手が、あなたに植え付けた「自分が恥なんだ」「恥ずかしいから、消えてしまいたい」という想いと感覚は、百害あって一利なしです。あなたを深く蝕むだけでなく、周りにも「負うべきでない責任を、負わなければ」という感覚を蔓延させる、悪影響を生んでいきます。 その先に、各種アディクション(「カフェイン断ちに失敗」程度も含む)/悪い男・女につかまる/子育て後うまく社会復帰できない/「結婚しない」ではなく「結婚できない」と思う/どう努力すればいいか分からない/燃え尽きるまでがんばる/ハラスメント/凶悪な犯罪など、多種多様な状態が展開します。 つまり、本当にわたしたちがスケールアップして、伸び伸び生きていこうとするなら、現時点でみなさんの中でほぼ意識されていない「自分が恥だ」という思いや感覚から解かれていくことが、必須なんです。日々のコーチングから漏れる部分を扱いますので、クライアントさんもぜひ奮ってご参加ください。今回は、ワークショップ中に何度か、ビデオカメラも使う予定です。 ~秋のオンライン・ワークショップ「スケールアップ」~ 〇 場 所:スカイプ上(有線LAN接続 推奨) 〇 日 時: – 8月29日(木)13:00~14:30 – 8月30日(金)13:30~15:00 – 8月31日(土)16:30~18:00 – 新しい日程(~9/30)を提案する ○ 対 象:~以下の状態がほしい方~ □ 自分を責めないでいられる喜び □ 自分を傷つける人から、ついに離れられた □ もう声が大きい年上に、ビクビクしない □ 恥を怒りにすりかえない □ 本当の自分を知られても、だいじょうぶ □ ささいな間違いに、もう圧倒されない □ 「わたしなんて」と自分を侮蔑しない □ 子供の成長に合わせ、子育てが楽になる □ 経験を重ねるにつれ、仕事に余裕が出る □ 失敗しても、自分の居場所は消えない □ 居場所がないと、過剰にがんばる □ 自分だけ助かっても、恥ずかしくない □ 尊厳が守られる状態を、認識し始める □ まちがえても、自分という存在は尊い □ いたたまれない時も、そこから立て直せる □ 気が大きくなる瞬間の必要性が、消える □ 自分にみっともなく感じるパーツはない □ 自分が負け組かわからないままでいられる □ いい気になっても、しっぺ返しは来ない □ 男/女として劣っているなんて思えない 〇 参加費:12,960円(税込) 〇 〆 切:8月27日(火)21:30 ◎ お申込み ⇒ https://ws.formzu.net/dist/S26700108/ ~ ご協力お願い申し上げます ~ 治療が必要な方・ 喫煙常習者・飲酒常習者は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お子様やペットのいる方は、家族に協力をお願いしましょう。静かな環境づくりにご配慮下さい。お申込み後のキャンセルは一切承りません(日程変更はOK)。参加費が発生します。 詳細はお申込み頂いた方にお伝えしますが、今回は ①コップ②水③紙④色鉛筆 or クレヨンor 色ペン をご用意いただいて、途中で何回かビデオカメラをONにして、互いに顔を見ながら話すことがあります。それだけでスケールアップが始まる人も出るよう、デザインしました。ぜひ楽しみにしていて下さい!