「一年の計は元旦にあり」ははじまりの大切さを示します。「終わりよければ全てよし」は〆の大切さを示します。そして、私たちは毎日真新しい日を迎えています。そこに、昨日と同じ要素があることが、奇跡的です。

1日の中で、はじまりは朝です。〆は夜です。胃が生まれ変わるサイクルは5日、心臓が生まれ変わるサイクルは22日とも言われ、身体は常に前を向いて、新しい方へ進んでいます。

ところが、頭や心はその足を引っ張ります。昨日と同じ要素がある奇跡を愛してやまないのでしょうか。すると、明日を重荷に感じたり、優先順位をあやまったり、我慢はしても努力しない選択をしたり、必死で人間性を低めにかかります。

「清い一年」は、特に今年、誰にとっても大切なベンチマークになるでしょうが、どうやって「清い一年」を作っていくかは、毎日の朝と夜にかかっています。その重要な朝と夜に取り掛かるのが、今回のワークショップです。

〜オンラインWS「創造と内省」〜

● 場　所：Skype または Whereby
● 日　時：～以下いずれか～
□　1月31日（火） 19：00～
□　2月1日（水） 13：00～
□　2月3日（金） 14：00～
□　〜2月28日（火）の別日程を提案

※1 事前に準備して頂くこと（所要時間：30〜60分）があるため、希望日の7日前までに申し込まれると、楽でしょう。（やらなくても構いませんが、WSの質が大きく下がることもお引き受け頂きます）

※2 オンラインWS「清い一年」が未受講だと、難しく感じるでしょう。それをお引き受け頂ける方は、2時間バージョンのお申し込みOKです。→（変更後）先に、オンラインWS「清い一年」を受ける必要があります。開催リクエストをしてください。

● 対　象：～一つでもYESの方〜

• • 気持ちいい一年にしたい
  • 楽しい一年にしたい
  • うれしい一年にしたい
  • 清い一年にしたい
  • 自分を穢さない思考をしたい
  • 創造的でありたい
  • 内省する力を育てたい
  • 「混乱しないようにする＝ニーズを満たした」と考えてきた
  • 「面倒でない＝ニーズを満たした」と考えてきた
  • 自分の人生の主役や自分だ
  • 過去にとらわれず、未来を創りたい

● 参加費：
13,200円（税込）／ 90分

● 〆　切：2月10日(金) 夜21：00
▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://ws.formzu.net/dist/S224341389/

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング（随時受付中）へいらして下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。2023年2月28日までの日程変更は承ります。

今回も、通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。広い視野を保ちながら、前だけ見て生きましょう。

新しいポッドキャスト聞いて頂けましたか？吉野実岐子です。

生まれた時の「はじまり」がうまくいっていないと、安全な人間関係を育めなかったり、ブルドーザーのごとくがんばるなど、後々、多くの苦悩が生まれます。結論だけ述べると、これは世代間連鎖します。

個人的に見えるほとんどが、決して個人的ではないからです。そんな初めのもつれを解くことは、あなたの毎日にパワフルでポジティブな影響を生みます。人生を良くしたい全ての方に、お届けします。

オンラインWS「はじまりを結びなおす」

● 場　所：Skype または Whereby
● 日　時：～以下いずれか～

・2月27日（日）19：30～21：00
・3月3日（木）11：30～13：00
・3月9日（水）13：00～14：30
・3月20日（日）までの新たな日程を提案する

● 対　象：～ひとつでも望む方～

• 親密な関係に不安がある。
•  無力だと感じ「できない」と放り投げることがある。
•  家族や職場の仲間に尊重されたい。
•  自分でも家族や親友を尊重したい。
• 気楽に「助けて」と言える友人はいない。
•  「見捨てられたくない」を軸に物事を選ぶ。
•  身近な人との関係を良くしたい。
• がんばっているのに、事業がうまくいかない。
•  自分の身を立てる、職業／業界がわからない。
•  人とのコミュニケーションで、緊張する。
• 心を開くことに痛みを感じる。
•  ネグレクト・虐待されて育ったかもしれない。
• 人生を良くしたい

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：3月17日(木) 夜21：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング（随時受付中）へお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。2022年3月20日までの日程変更は、承ります。

今回も通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。はじまりをよくすれば、苦悩を繰り返さなくて済みます。

おはようございます。吉野実岐子です。感染者数が落ち着き、田舎であっても、街の雰囲気に、少し遠出を楽しめるような弾みが、加わってきたかもしれません。

そんな約ニ年を振り返ると、新しく打ち込めるものに出会ったり、結婚が早まったり、暮らしが格段に充実した方もいれば、信じられる人が減ったり、自分への疑いが深まった方もいらっしゃるでしょう。どちらも◎です。よく生き抜きました！

アンバランスなこの二年で成長することは、それまでより格段に難しかったはずです。そして、これだけ人の移動が制限されても、地球環境が悪化した今を思うと、地球環境がより不安定になる未来で「それでも成長できる」練習ができたともいえそうです。

この学びを基に、子供達が森や海の美しさに心震わせ、呼吸が自然と深まる未来を創っていくには、どうしたらいいでしょう？

そんな高みの感覚も保持しつつ、あなたの今年を洗濯し、祝福すべきを祝福します。そして、これまでのどんなあなたにも誇りを、これからのあなたに感謝を贈り、今年をきれいに結んでいきます。

なお、このワークショップはシリーズ物のためオンラインWS「最高の自分で決断できる」を受講済みの方向けです。

オンラインWS「きれいに結ぶ」

● 場　所：Skype または Whereby
● 日　時：～以下いずれか～

・12月13日（月）13：00～14：30
・12月14日（火）19：30～21：00
・12月15日（水）14：00～15：30
・年内（～12月31日午後6時まで）

● 対　象：～ひとつでも望む方～

□ 今年を、きれいさっぱり洗濯したい
□ 祝福すべきを祝福し、温かくなりたい
□ 過去の自分に誇りを持つ厚みが欲しい
□ 意識と無意識のバランスを改善したい
□ 未来の自分に感謝を贈りたい
□ 今年を、きれいに結んでいきたい
□ 「思いがけずできた」と認識したい
□ 今年の目標など、振り返りたい
□ 思い通り行かなかった理由を知りたい
□ 何が自分の感覚でなかったか知りたい
□ 選択肢不足の状態を解消したい
□ 自分をより理解したい
□ 自分を大事にできるようになりたい
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：12月15日(水) 夜21：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング（随時受付中）へお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生し、日程変更は承ります。

今回も通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。終わりよければすべて良し！、ぜひいい一年としましょう。

シェディング・フリー。おはようございます。吉野実岐子です。

自分を信じようとすると「自分の何を信じたらいいの？何の拠り所もなく信じるなんて、あり得るかな？」と思われてくる瞬間が、人生に訪れることがあるでしょう。

相手を信じようとすると、相手の所作や言葉の端々や目の動きなど色んな情報を得る必要があるのかもと思えてきて、裏切られた直後だと、相手を尋問するかのようになることがあっても、不思議ではないです。

上記はいずれも、意識の動きです。それでは、相手や自分を信じるのではなく、間を信じることができるなら、どうでしょう？そう、無意識が働きやすい箇所なんです。

そう、無意識が働きやすくなると、色々なことが常識の範囲を超えて、想定外にいい方に進んだり、急に道が開けたりします。今回は、それを自分のものとして頂く入門編にあたるワークショップを開催します。

意識的だと、想定問答集を事前に用意するような息苦しさが常となったり、理論武装するなど緊張を高める必要が出たりと、ホルモンバランスも乱れやすくなります。

なぜか相手が戦意を失う展開が続いていくなら、そう、相手が銃を打とうとしたら銃口から花がふわっと咲き続けるような毎日が当たり前になったら、世界がこれからどう変わっていこうと、あなたは安心して穏やかに過ごせる時間を増やせるでしょう。それを現実化する一歩目をお届けします。

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オンラインWS「銃口から花が咲く」

● 場　所：Skype または Whereby
● 日　時：～以下いずれか～

・11月12日（金）13：00～14：30
・11月16日（火）13：00～14：30
・11月20日（土）14：00～15：30
・11月中のいずれか

● 対　象：～ひとつでも望む方～

□ 平和でいたい
□ 何も飲み込まず、穏やかに暮らしたい
□ 間を信じてみたい
□ 意識と無意識のバランスを改善したい
□ 必要な時、無意識が働くようにしたい
□ 心の底から、ホッとしたい
□ 過去を振り返る怖さから、解かれたい
□ 未来を描く怖さから、自由になりたい
□ もう緊張したくない
□ 攻撃されないための技を手にしたい
□ 侵入されないための技を手にしたい
□ 世界の動向にピキピキしたくない
□ 「気持ちのいい毎日が普通」としたい
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費：13,200円（税込）→17,600円（税込）／開催時間：2時間 (2021/11/30以降にお申込みの方に適用)
● 〆　切：11月17日(水) 夜21：00→受付中(2021/11/30)

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング（随時受付中）へお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。日程変更は承ります。

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今回も通常のコーチングやFAPでは扱い切れない部分を扱います。まずはあなたが平和に、そしてあなたの周りも平和にそれが波紋のように広がっていく。希望ある温かい流れを自分の人生に引き入れませんか？

雨が続いている地域の方は、気楽なハイキングでも、十二分に準備をされてくださいね。おはようございます。吉野実岐子です。

基本的に時間は、未来から過去に向かって流れます。未来が上流で過去が下流です。下流をきれいにしても、上流はきれいになりませんが、上流をきれいにすると、下流もきれいになる可能性が出てきます。だから、未来をきれいにすることが大切です。

ところが、津波で川が逆流するようにフラッシュバックが起きた経験があったりすると、過去ばかり片づけようとします。下流の掃除ばかりして、上流が置き去りにされます。トラウマはかなり解消されているのに、まだそうしてしまうなら、あなたは失敗しやすかったり不安が多めの状態にあるかもしれません。

こうしたことを、今回は変えていきます。そう、とても優しい穏やかなやり方で変えられるから、驚きという刺激もあるでしょう。今回も通常のコーチングやFAPで届かない部分を扱うので、クライアントさんもぜひ、のんびりといらして下さい。

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～ オンラインWS「過去と失敗」～

● 場　所：Skype または Whereby

● 日　時：～以下いずれか～

・8月31日（火）11：00～12：30
・9月2日 （木）13：00～14：30
・9月10日（金）19：30～21：00
・9月末までの別日程を提案

● 対　象：～ひとつでもYESの方～

□ 覚悟ができず、不安で止まる
□ 恐怖を感じることに頼っている
□ 見渡せる感覚を常に持ちたい
□ ビジョンを見失わずに生きたい
□ どうも時間をうまく使えない
□ 好きなことをするのは少し後ろめたい
□ 好きなことをするのはビクビクする
□ 失敗すると、どうしても凹む
□ 失敗から学べるようになりたい
□ 失敗の回数自体を減らしたい
□ 不安になりやすい自分を変えたい
□ 緊張を減らし、挑戦したいことがある
□ リーダーシップを伸ばしたい
□ 上の文章がどこか響いた

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：9月11日(土) 朝10：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神科等で治療中・その必要がある方はご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う場合、単発コーチング（随時受付中）へお申し込み下さい。ギフト利用の際は守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生します。日程変更は承ります。

おはようございます。吉野実岐子です。

「できなくて焦る」「努力してもできなくて苦しい」と考え、そうした不快な状態を自分の能力のせいにしていませんか？

何かする（例: プロジェクトを成功させる、子育て、資格試験に合格）時、まず①相手を知り続け　②自分を知り続ける必要があります。ことです。この先に「あなた自身の洗練された印象」だって生まれます。

そして「現時点において、相手を徹底的に知り尽くした」としても「自分について常に徹底的に知り尽くす」ことが抜けていれば、できなくて焦るし、努力していると思うのに、できなくて苦しくなります。

「褒められるとやる気がでるタイプ」と言ったぼんやりとした印象では「自分について知っている」と、到底言えません。また既存の分析テストは、それが強みを文章化するアセスメントであれカラー診断であれ「自分にとって明らかに違うもの」は明確化できても、自分が好ましく思わない結果は知らないフリ＆放置しやすいでしょう。

つまり、能力に問題があるのではなく、そのぼんやりとした認識が問題です。即ち自分を客観視できないから「詰めの甘さ」が生まれ「見て見ぬふり」ができてしまいます。客観視は、自分を責める態度の真逆に位置します。

「相手を知る」面にも問題がある方の場合「評判のいい皮膚科を選んだのに、前の皮膚科と同じ薬が出ただけだった」「合格した人が共通してやっている勉強法だったから」といったことをよくされるようです。「相手を知る」「自分を知る」ことができて、両者をマッチングさせればいいだけですが、そのレールに乗れていないのです。

ちなみに「相手を知る」の「相手」には人だけでなく「理想」も入ります。理想という相手をよく知り続け、自分という現実をよく知り続けて、両者の間を行き来し続けることは、何より「決断すべき機会を前に、史上最高の自分であれた」経験が続くようにしてくれます。やがてそれが「最高の人生だった」という思いになっていきます。

今回は、上記を叶えていくオンラインWSを行います。参加要件はオンラインWS「とびきりの2021年」（改訂版提供：2時間、17,600円）とオンラインWS「自動化」（改訂版提供：2時間、17,600円）を受講し終えることです。効果を最大化するため、ある程度期間をあけて、順番に受講して頂くことになりますので、ご承知おきください。

オンラインWS「最高の自分で決断できる」

● 場　所：Skype上
● 日　時：～以下いずれか～

1. 6月14日（月）13：00～14：30
2. 6月15日（火）11：00～12：30
3. 6月16日（水）19：30～21：00
4. 6月中の他の日程を提案する

● 対　象：～ひとつでも望む方～

□ 機会を前に、最高の自分で決められる
□ 機会を前に、自信ある自分でいられる
□ 後悔のない決断ができる自分になれる
□ 機会を逃さない人になりたい
□ 自分のニーズを知る経験をしたい
□ 詰めの甘さや焦りを自覚している
□ 思いがけず、きれいになりたい
□ 思いがけず、才能を発見したい
□ 負担に感じない変化を呼び込みたい
□ 今年に入ってから考え過ぎてしまう
□ ルーティーンを精査したい
□ もっと自分を大事にしたい
□ 感覚麻痺の状態から抜けたい
□ いつもフィット感のある選択ができる
□ 結果や効果を最大化し続けたい
□ 職場・仕事を変えたいのに、動けない
□ 引っ越したいのに、動けない
□ 結婚・離婚したいのに、動けない

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：6月13日(日)21：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

このワークショップを受ける要件は上述の通りで、例外はありません。精神科等で現在治療中・その必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、単発コーチング（随時受付中）をお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、日程変更は承ります。

今回も通常のFAPやコーチングで、網羅しきれないところを扱う内容になっています。年齢関係なく、今から自由になり、ぐ～んと伸びていくために、ご活用ください！

おはようございます。吉野実岐子です。

桜と重なって既にツツジも満開で、それなのにミツバチもアシナガバチも一匹も見ないという異常事態を、毎日生きています。

かつて、本州ではツツジは五月に何週間も楽しめる花でした。桜が散って、木々が若い黄緑の葉をつけ、森は深呼吸にピッタリの場所になって、でもまだ長袖だけでなくカーディガンなども必要なんです。トレンチコートを着る時期も長くありました。

そうなってくると、自律神経やホルモンバランスは乱れ、目に入ってくる情報（自然の風景や感じる不快指数）とデータで知る情報（カレンダーや天気予報）の間のギャップも大きくなります。そうして、寒い日に「今日は涼しい」と言い始めたり、初めからキレているやり取りをしたりと、人の知能も下がり誤作動もふえます。また、結果的に栄養バランスや睡眠にも影響しますので、大まかに言って、せんのうされやすい条件をクリアする人が増えてしまいます。

わたしたちは、間違いを間違いだと認識するからこそ、それを修正できるのです。認識自体がずれれば、修正は叶いません。とんでもなくアンバランスな状態を「うまくいっている」と評価してしまうなら、それは修正されるどころか「繰り返されるべき状態」として、認識されてしまうのです。そして、その結果の病やトラブルです。

こうした調整が難しい環境下では、無意識に助けてもらえるルーティーンの役割が大きくなります。自分を助けるルーティーンを作り、それに守ってもらうと、大きく脱線しません。つまり、間違いの内、八割には気づけて修正できるのです。「何となくやっている」ルーティーンではなく、意識もちゃんと参加したルーティーンを持ち、またそれを整理し続け、更新し続けることは、命に直に関わらない仕事をする方にとっても、外せないものとなりました。

そこで、今回は年初のオンラインWS「とびきりの2021年」の内容を前提とした、自分を自動で守っていく仕組みをつくるワークショップを開催します。（これから「とびきりの2021年」を受ける方は、改訂版を提供するため、時間:90分→120分、料金:13,200円→17.600円となることご了承下さい）

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～ オンラインWS「自動化」 ～

● 場　所：Skype上

● 日　時：～以下いずれか～

– 5月3日（祝） 13：00～14：30
– 5月5日（水） 19：30～21：00
– 5月10日（月）13：00～14：30
– 五月中の他の日程を提案する

● 対　象：～ひとつでもYesの方～

□ 今も未来も安全にしたい
□ 思いがけない展開に助けられたい
□ 思いがけず、健やかになりたい
□ 思いがけず、きれいになりたい
□ 思いがけず、才能を発見したい
□ 負担に感じない変化を呼び込みたい
□ 今年に入ってから考え過ぎてしまう
□ ルーティーンを精査したい
□ もっと自分を大事にしたい
□ 幸せであることに惹かれる
□ 清らかであることに惹かれる
□ 上の文章がどこか響いた
□ 上の文章がなにか好きだ

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：5月2日(日)21：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

このワークショップを受けるには、必ずWS「とびきりの2021年」を受ける必要があり、例外はありません。精神科等で現在治療中・あるいはその必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態から、ほんの少しでもお申込みを迷う方は、単発コーチングをお申し込み下さい。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、五月末迄をめどに、日程変更は承ります。

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今回も通常のFAPやコーチングから、どうしても漏れてしまうところをフォローし、穴をふさぐような内容になっています。壊れゆく地球の為にも、ぜひ積極的にご活用ください。

立春に入りました。おはようございます！吉野実岐子です。

部屋をきれいにするのは、邪魔を取り除くためです。自分の心身を最大限生かせるよう、邪魔をどけたり、助けになる物を置きます。物があれば動ける範囲は狭まるため、動線を整えると空間は増えるでしょう。

空間が増えると、身体は伸び伸びできるから、より身体を感じやすくなります。五感だけでなく内部感覚を受け取りやすくなると、我慢という「選択肢不足の状態」を解消していけます。そして、内臓機能が高まる方へ進めるようになるから、お肌がきれいになるなど、身体もきれいになります。

身体がきれいになると、自分の考えや思いが、気になり始めます。「自分を邪魔するルーティーンや習慣がある」気がして、考えや思いもきれいにしたくなります。ルーティーンや習慣に未来が眠っています。つまり、未来もきれいにしたくなるのです。

そうしていくと「思いがけずできた」ことが増えていきます。そこに、目標は今までと違う形で存在し、梁のように内側から支えてくれるから、目標を見る度、安心する心地よさが広がります。そうしてやがて気づけば「とびきりの2021年」が過ぎていたとハッとする美しい瞬間が訪れるのです。

～ オンラインWS「とびきりの2021年」 ～

● 場　所：Skype上

● 日　時：～以下いずれか～
2月11日（祝）13：00～14：30
2月15日（月）20：00～21：30
2月21日（日）13：00～14：30
二月中の他の日程を提案する

● 対　象：～ひとつでもYesの方～

□ 未来もきれいにしたい
□ 目標に支えられ、安心してみたい
□ 思いがけずできた！を増やしたい
□ どんどんきれいになりたい
□ 自分を邪魔する習慣がある気がする
□ 自分を助けるルーティーンがほしい
□ 邪魔のいない未来を用意したい
□ 自分の助けになる空間をつくりたい
□ 美しい瞬間が訪れ続ける一年がいい
□ 上の文章がどこか響いた
□ 上の文章がなにか好きだ

● 参加費：13,200円（税込）
● 〆　切：2月15日(月)21：00

▼ 以下よりお申込み下さい！
⇒ https://is.gd/DJADUv

～ ご協力お願い申し上げます ～

精神病性障害で現在治療中の方・及びその必要がある方は、ご利用頂けません。ご自身の状態からお申込みを迷う方は、電話番号と共に詳しい症状や期間や試した方法を添え、気軽にご連絡ください。ギフト利用の際は、守秘義務に同意したものとみなします。お申込み後のキャンセルは一切承らず、参加費が発生するものの、二月末までを対象に、日程変更は承ります。

今回も、通常のコーチングやFAPで扱えない部分を扱う、他に代替のきかない時間をご用意しました。とびきりの人生が自分のものとなる、突き抜ける喜びと広がる自由をぜひ、一人残らず全員つかんでください。