バランス感覚を養いたければ。

バランス感覚を養いたければ、空間を感じることです。これは、運動絡みのバランス感覚だけでなく、人生におけるバランス感覚も含む話です。

まずは、空間の右に何があって左に何があってという詳細を知らなくても、さっと避けられるスポーツ選手のような状態を目指していきましょう。例えば、みなさん手を上で組んで「うーん」と伸ばしながら、つい声が出ちゃたりして「今日もよく頑張ったなぁ~」となる瞬間があると思います。あの動きをしながら、右に捻ったり左後ろにそってみたりと、色々試してみるのです。

その次に、空間の質を感じるという話がでてきます。いえ、現実的には同時進行ですが、しかし、空間の質を感じるには、思い込みを生まない身体づくりが先ですので、ここでは差し控えます。

まずは、空間を感じることの大切さの片鱗だけでも受け取って頂けると、幸いです。