【開催報告】3/21, 4/3 オンラインWS「心の傷」

昨日は一月、明日は五月、今朝は二月で午後は六月、そんな感じでめちゃくちゃな気候の中、オンラインWSを開催しました。みなさん、ワークショップの内容をとても大切に受け取ってくださって、嬉しかったです。

それでは、感想のシェアです。

「(今の身体は)
・頭が軽くなった
・身体全体の力みが抜けた。特に上半身。
・みぞおちが柔らかくなった感じ
・視界がクリアになり遠くまで見える感じ

(今の心は)
・希望
・ちょっと怖いなという気持ち
・楽しみ

(これからの人生にとって大事なことは)
根っこは一緒。
怒りを表現すること!

心に傷があると起こること
それらに思い当たるものが驚くほど多くありました。
傷からでていることだと区別していくこと。怒りをきちんと表現すること。
自分が怒って相手は傷ついたわけではないかもしれない。逆に怒らなかったことで相手との関係性はどうなったか。。。
怒りって感じたくないと思っていたけれど、何だかどんどん感じてみようと思うと自分の力が戻ってくる感じがしています。希望が感じられたこともとても嬉しいです。

(事務、51歳、女性)」

「(今の身体は)
・背中が広く感じられ、背骨が身体の真ん中をしっかり通っていることが感じられる。
・足の裏が地面をしっかりつかんでいる。

(今の心は)
深いところから静かで、そう簡単には揺らがない状態。

(これからの人生にとって大事なことは)
・適切な距離とお互いの尊重
・怒りの適切な表現

とてもリラックスできる時間であったと同時に、予想していないことが起こったりして、わくわくした時間でした。終わった後、心と身体が軽くなると同時に、身体が地面をしっかりと踏みしめている感覚があり、これからの人生をよりよく歩いて行けそうだなとうれしく思いました。参加して本当に良かったです」

(43歳、営業、女性)

★ オンラインWS「心の傷」の開催概要はこちらです。

New Vegetables

Living in the countryside sometimes brings me joy to taste new vegetables and fruit. Since I moved here, I have found a rare fruit which was pushed to be grown in the 1980s. Also I discovered some endemic vegetables which translate to “traditional vegetables”.

And yesterday, I found two new vegetables in the organic vegetable section of the local supermarket. One of them is called “asupara na”, a hybrid of two Chinese vegetables. Its appearance is similar to the Chinese water spinach. And when we eat it, we feel that it is similar to asparagus. That is why it is called “Asupara na”.

Another one is called “tane na”. It looks like mustard greens. A cashier suddenly said to me, “Currently, I’m really into this vegetable. Sauteing it with oyster sauce and sesame oil is soooo perfect.” She was like a girl in love. Anyway, “tane na” looked like it would taste bitter.

Today, I cooked them. I boiled “asupara na” for a short time. So I ate them with lemon juice and soy sauce. It was sweet like asparagus as its name implies. And regarding “tane na”, I sauteed them with shrimp, ginger, Sichuan pepper, salted rice malt and oyster sauce. It was also sweet and it is more juicy and crispy than mustard greens.

Whatever it is, new experiences support us to move forward. So please invite such supporters in your life to decrease your stress.