Negative Chainから抜ける。

おはようございます、吉野実岐子です。

色々積み上げた上で白湯を習慣にするのではなく、それまでのほとんどを横に追いやって、白湯の温度等にこだわる方がいらして「おやっ」と思いました。

健康になるには、習慣をかえることです。それも一つではないのです。

本当に身体で感じていたら、一つ習慣をかえれば、ドミノ倒しが起きます。つまり何もしないで運ばれていく感じを味わえます。しかし、頭でかんがえていると、これは起きません。ただ欲望を満たし、満足を得ようとしてしまうだけです。

つまり、白湯のあれこれにこだわることで、やってる感を演出し、そこにようことで、一時的な安定を得ているだけです。お酒と同じですね。白湯は一例に過ぎません。

演出と陶酔を繰り返しても、あなたは決して幸せにはなりません。Negative Chainからぬけるために、やってる感のある「新しいもの」「流行ってるもの」ではなく、実は既に出会っている方法の継続を大切にしてみませんか?