気持ちを上げる?

本やCDを売ったお金を大学の奨学金にできる寄付制度を、明治大学や東京大学などと株式会社バリューブックスが協働しているそうです。すてきな取り組みだと思い、ご紹介しました。

おはようございます、吉野実岐子です。

多くの方が「気持ちを上げる必要がある」こう考えているようです。転じて「気持ちがあがるのは、良いことだ」と、解釈を深めていらっしゃるようです。

一歩下がって、ご自身のいるそんな環境を見てみましょう。

実は「気持ちを上げる必要がある」時点で、病んでいます。既に機能不全です。

「気持ちを上げる必要がない」生活環境や習慣をととのえていくのが、機能を回復していく近道です。

一度にすべてをやろうとするのは、欲です。一歩ずつ回復していく確かな道のりに、ご自身をのせてあげましょう。