健やかな怒りは、整体やアレクサンダーテクニークが、（結果的に）骨をただしい位置に導くように、わたしたちを、わたしたちのど真ん中に戻します。

それは、自分の中に神聖なスペースを見いだすということであり、怒りをうんでいた恐怖・不安がきれいさっぱり消える瞬間でもあります。

多くの人は、怒りを感じないようにすることを、怒りをコントロールすることだと思い込んでいます。多くの人は、怒りを攻撃と同一視し、自分から怒りを切り離そうとします。多くの人は、恐怖・不安への反応としての怒りを、怒りだと思い込んでいます。

怒りはただ、あなたを神聖な道に戻してくれる、あなたの一部に過ぎないのです。怒りは自我の形成や境界と深くかかわる、極めて大切な表現です。

リウマチなどの免疫疾患・ALS（筋萎縮性側索硬化症）・癌を疾患としてもつ人は、ことごとく怒りをはじめとする感情を押し殺し、ないものとして扱う人生を送ってきた人達だったという、医師による報告は、あまりに多いのです。

怒れないとは、あなたが他人の一部になってしまうことすら、意味しています。自覚されているでしょうか？