今回の「うつくしいリーダー」では、東京・埼玉・千葉・茨城・京都・福岡からいらしてくださった、20代〜60代の男女8名と、ご一緒しました。見た目は全員Asianでしたが、多様性に満ちた、その意味での本来の刺激（高揚感ではない）のある、いいグループです。これから1か月間フォローアップが続きます。みなさんよろしくお願いします。

終了後、飛行機の時間がギリギリだった方（間に合ってよかったです！）を除いて、みんなでお茶出来たのですが「お腹があたたかい」「時間があっという間だった」「温泉に入った後みたい」と、みなさん爽快さをたずさえて、身体も開いている様子が、わたしにはハッキリわかって、ホッとしました。

よほど思考で邪魔しない限り、身体はひらき続けますので、みなさんそのプロセスに身をゆだねて下さいね。

今回も「一般的なコーチングのワークショップでは、ここまでやらないよね」という、高度な内容をぎゅぎゅっと詰め込みました。みなさん、ご自身の思考で認識している以上に、受け取れていますので、それを信じて進んでいってくださいね。

深いところから、じっくりと大事に変容を起こして、そういうご自身を上手にホールドしている方も、いらっしゃって、大変うつくしかったです。たくさんの出産を目撃できた気持ちでした。笑いあり涙あり、厚みと耳たぶのような柔らかさのある場でした。

感想の掲載を快くオッケーして下さったみなさん、ありがとうございます。OK分、こちらにご紹介させて頂きます。

「（今、身体で）ゆったりした感じを感じています。今日は、みきさんの問いに刺激されて、いろいろ話しが出来てよかった。みんなから、たっぷり話しが聞けてよかった。（今日つかんだことは）たとえ答えが出なくても、問いを持っていることは、良いことだったんですね。

（1か月以内につかみきりたいことは）体感を開くという状態を感じたい。始めたい。自分はしっかり自分を抱きしめていたということ。（これから1か月で最低限やることは）気持ちいいと感じていることを、体全体ではどう受け取っているのか見つめる。ノートに頭に浮かんだことを書き出してみる。（文字になるのがこわいと感じる自分がいるけれど）

（半年以内につかむと決めていることは）「アイスブルー」「ただいまわたし」「おかえりわたし」の言葉を、私の言葉にしていくこと。」

（女性、55歳、主婦）

「（今、身体では）身体の奥のやわらかさと、地球に立ってることを、感じとっている。「正しい」という感覚をたよりにすることが、とても力強いことだと知ったのは大きい。気持ちいいで　とどまらず、これだというところをいつも感じたいと思う。場がとてもきれい（クリア）だった。みなさんのおかげ。

（今日つかんだものは）自分らしくいること、そこに向かうタイミング、ハランスよくあること、なさけなく思うこと、はじだと感じることを○にしていいこと、アイデンティティは気軽に増やしたり変えたりしていい。（1ヵ月以内につかみきりたいことは）私にとっての仕事。

（これから1か月以内に最低限やることは）自分にウソをつかないこと、愛をひっこめないこと。（半年以内につかむと決めていることは）「正しい」ところにいる状態。そこにいるとおこることの経験。」

（女性、45才、会社員）

「（今、身体で感じ取っている感覚は）自分にも他人にも正直であること。自信を持ちたいなら、体感を開くこと。「正しい」がわかるとゆらがない。自分の職業のこと、息子とのこと、今一度じっくり体感したいです。今年はギアチェンジの年になる。このまま自分をごまかし、人をごまかし続けていきたくない。その為に今できることから始めようと思います。

（今日つかんだものは）アイデンティティは自分の履歴。≠本来の自分ということ。履歴を消すのは勇気がいることだけど、少しずつ軽くして、本当にやりたいことに近づきたいです。（1か月以内につかみきりたいのは）ギアをどこに入れるか。入れたいと思っているのか。

（1か月以内にする最低限のことは）2月末に初めてグループディスカッションのアセッサーをするので、まずはその場で自分はどう感じ、発言するのか、その場を味わいたいと思います。あとは息子の本当の気持ちを少しでも多く受け止めたいです。（半年以内につかむことは）ギアチェンジして進む道。目的地。」

（女性、37歳、SE）

「（今、身体は）固さがとれて、ずいぶん楽になった感じ。その分、色々なことを、受けとりやすくなった感じ。identityでのみなさんとのワーク（意見交換、シェア）が一番印象深かったです。１人の人から広がっていき、そしてまた自分に戻ってくる感覚を味わいました。

（今日つかんだのは）失敗をおそれず、一歩進むこと。いつもやろうと心がけているのに、いつの間にか、ジリジリ後退していってしまうので、また再確認した感じです。（1か月以内につかみきりたいことは）実際に、1ヶ月前から確実に進んだ私！！」と言えるようになりたい。（これから1ヶ月の間に最低限やることは）仕事面で停滞していたことをやる。（半年以内につかむことは）家庭内における、不明確な不和状態の解消。」

（女性、41歳、パート）

「（今、身体は）リラックスしている。ストレスがない状態。今日、ここに参加できたことを感謝。これからの歩みの方向を確認できました。（今日つかんだのは）他人にうそをつかせることは、その人も自分も傷つけること。（1ヶ月以内につかみきりたいことは）老いに対して、自分がおそれをもっていること、具体的に何をおそれているのかわかりたい。（これから1ヶ月の間に最低限やることは、左記について）いやと思ったことを、書いてみよう。（半年以内につかむと決めているのは）これから与えらえた自分の時間をどう使うことが正しいのかを、つかみたい」

（女性、56歳、主婦）

「今、身体の内側から温かいです。気持ちがクリアになったと思います。色んな気づきがあって、それがストンんと落ちる（自分の中に）日でした。（今日つかんだものは）根っこの問いと、自分の気持ちです。（1ヶ月以内につかみきりたいものは）自分はどうありたいのか、何になりたいのか。（1か月の間に最低限やると決めたことは）本を読み、内容をジッセンし始める（夢、目標にふみ出す）（半年以内につかむと決めていることは）体感を開く。

（男性、23歳、フリーター）

手作りクッキーとビスケットも、みなさんが「えぇー手作りなの、食べる！」「クッキーおいしい！」と言ってくださって、うれしかったです。バター・生クリーム・卵・牛乳・ベーキングパウダーを使わずに、南の産地のもので、オーガニックや無農薬にこだわって、心を込めて作ってみました。今後も、その方針です。

金柑の「たまたま」やいちじく饅頭や梅花堂の最中など、たくさんのお気持ちも、ありがとうございました！どれも、おいしかったですね！

そして、今回も始まってしまったら、すっかり写真を撮り忘れまして…ですので、お茶している風景をワークショップの様子の代わりに、のせますね。またまたPAULでお茶しまして、ワッフルオーダー率が高いメンバーでした。

みなさんから、お花やお子さんの写真を見せて頂いたりもして、2月11日は、大家族のゆるーいfamily gatheringのような一日になりました。

◎　2月11日「うつくしいリーダー」の開催概要は、こちらです。